Евро-2024
Новости
Календарь
Турнирная таблица
Бомбардиры
Футбол
Евро-2024
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
Ролан Гаррос 2024
ATP
WTA
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Футзал
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Фрибет 3К
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
ФитнесвЗале
ФитнесвЗале. Статьи
ФитнесвЗале
Главная
Новости
Статьи
«Осторожно, спорт!»: что случится, если злоупотреблять популярными тренировками?
Врач Стивен Баррер — о потенциальных опасностях при занятиях спортом.
29 сентября 2020, 16:30
Здоровье
Как тренироваться, чтобы развивать отстающие мышцы? Советы профессионала
С некоторыми группами мышц добиться результатов гораздо сложнее, но мы выяснили, как это исправить.
27 сентября 2020, 20:00
Фитнес
Больше или меньше: сколько нужно есть мужчине, чтобы накачаться?
Фитнес-блогер Алексей Столяров поделился своим опытом.
24 сентября 2020, 20:35
Питание
Видео
Действенный сет: 5 упражнений, которые сделают руки рельефными
Эта тренировка с инвентарём подойдёт как мужчинам, так и женщинам.
20 сентября 2020, 12:30
Фитнес
Видео
Знакомство с фитнесом: как провести своё первое занятие в тренажёрном зале
Базовая инструкция для новичка.
13 сентября 2020, 12:45
Фитнес
Семь потов сошло: как снизить потоотделение во время тренировки
Инструкция для тех, кто не считает, что мокрая майка – показатель продуктивности.
11 сентября 2020, 20:20
Фитнес
Ни дня без тренировки: что произойдёт с телом, если заниматься каждый день?
Блоггер из США провёл эксперимент и был приятно удивлён результатом.
8 сентября 2020, 23:45
Фитнес
Волосок к волоску: 5 удобных причёсок для занятий спортом
Надоело постоянно поправлять выбивающиеся из хвоста пряди? Усмирить волосы на время тренировок можно и другими способами.
8 сентября 2020, 20:30
Фитнес
Видео
5 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний
Базовое упражнение не нравится многим поклонницам фитнеса. Мы нашли приседу эффективную замену.
5 сентября 2020, 12:45
Фитнес
Обратный эффект: «вредные» упражнения для женской фигуры
Смело отправляйте их в «чёрный список»!
31 августа 2020, 23:55
Фитнес
Видео
Качественный подход: 5 упражнений, которые научат отжиматься правильно
Универсальная тренировка для новичков и тех, кто хочет лишний раз отточить технику.
29 августа 2020, 12:30
Фитнес
Как правильно заниматься с пенным валиком и почему это отличное дополнение к тренировкам
Бонус – подборка эффективных упражнений для проработки всего тела.
27 августа 2020, 23:30
Фитнес
Хорошо сидит: 7 фитоняшек в форме, которые помогут с мотивацией
Их фото в спортивной одежде смело можно вешать на доску визуализации.
25 августа 2020, 21:45
Тренды
Ни одной капли: почему я не потею на тренировке?
Значит ли это, что нагрузка была недостаточной?
24 августа 2020, 14:35
Фитнес
5 способов помочь организму восстановиться после интенсивной тренировки
Перезагрузиться и избавиться от неприятных последствий легче, чем мы думали.
22 августа 2020, 18:45
Фитнес
Редко, но метко: насколько эффективна одна тренировка в неделю?
По словам врачей, для поддержания здоровья необходимо определённое количество времени для занятий.
19 августа 2020, 23:15
Фитнес
Приключение на 20 минут: 7 сериалов для короткой тренировки
Разнообразить занятия можно, совместив спорт и любимые ситкомы.
13 августа 2020, 21:15
Тренды
Дышите – не дышите: как повысить эффективность тренировки
Бег или растяжка, плавание или силовые тренировки – в каждом случае техника дыхания отличается.
12 августа 2020, 13:45
Фитнес
Размер не имеет значения? Почему не стоит сравнивать объём мышц и их силу
Объясняет профессиональный пауэрлифтер.
10 августа 2020, 16:55
Фитнес
Дорогое удовольствие: сколько стоят кубики пресса?
Рассказываем, какими способами можно добиться рельефа на животе и какова его цена.
7 августа 2020, 22:50
Здоровье
Точка невозврата: как быстро теряется физическая форма без тренировок
Узнали, сколько походов в зал можно пропустить без особых последствий.
6 августа 2020, 21:45
Фитнес
Аквааэробика: всё, что нужно знать о тренировках в воде
Занятия в бассейне помогут избавиться от стресса, похудеть и привести кожу в тонус даже во время отпуска.
6 августа 2020, 14:05
Фитнес
До отказа: почему забиваются мышцы и как этого избежать
Объясняем вместе с профессиональным фитнес-тренером.
2 августа 2020, 16:35
Фитнес
Главные фишки жима лёжа, чтобы всё сделать правильно и избежать травм
Самое популярное силовое упражнение поможет мышцам расти и сделает формы рельефными.
25 июля 2020, 16:15
Фитнес
Тест
Кранч, памп и степрол — реальный термин или выдуманное слово? Пробуем угадать
Тест, который поможет определить, насколько хорошо вы разбираетесь в современном фитнес-сленге.
16 июля 2020, 12:35
Фитнес
Фитнес-блогер Алексей Столяров протестировал новый спортзал Rambler Group
И показал, как тренироваться тем, кто целыми днями сидит на офисном стуле.
13 июля 2020, 13:15
Фитнес
Персональные или групповые: как выбрать формат тренировок в зале
И при этом учесть все свои индивидуальные качества.
10 июля 2020, 18:25
Фитнес
Тренд на фитнес-браслеты: необходимый экип или модная игрушка?
Разбираемся, всегда ли умный аксессуар полезен.
5 июля 2020, 15:20
Фитнес
У бодибилдера Шона Реза меньше жира в организме, чем у Роналду. Как он «сделал» своё тело?
Американец ест по 2,5 кг мяса каждый день. И никакой химии!
2 июля 2020, 18:15
Фитнес
Фото
Зак Джордж – самый сильный человек Великобритании. А когда-то он накачался ради приставки
Для этого пришлось отказаться от ежедневного фастфуда.
1 июля 2020, 23:30
Тренды
Видео
Тело как у звезды. Тренируем ягодицы Бейонсе и талию Нины Добрев
Простые упражнения от любимых артисток и моделей помогут приблизиться к фигуре мечты.
30 июня 2020, 21:15
Фитнес
Фитнес-клубы снова открыты. Как обезопасить себя в зале?
Рассказываем, какие правила нужно соблюдать, чтобы попасть на тренировку после пандемии.
23 июня 2020, 16:40
Здоровье
Поправлялась на 25 кг дважды: история трансформаций фитнес-мамы Стефани Санзо
Сначала тренировки приводили только к истощению организма, и девушке пришлось поменять план.
16 июня 2020, 22:45
Фитнес
5 ошибок, из-за которых не получается накачать ягодицы
Для округлых форм нужен комплексный подход — убедились в этом вместе с фитнес-тренером.
16 июня 2020, 13:50
Фитнес
Фото
Удивительное сходство: бодибилдершу Джанис Гарай невозможно отличить от Дженнифер Лопес
Обе девушки имеют латинские корни и просто обожают спорт.
10 июня 2020, 18:15
Тренды
В теле Криштиану Роналду всего 7% жира. Как футболист этого добился?
Судя по биологическим параметрам, португальцу всего 23 года.
10 июня 2020, 13:30
Фитнес
Как действуют протеиновые коктейли и стоит ли вообще их пить
Разбираемся, так ли хороши белковые напитки, как о них говорят фанаты фитнеса.
9 июня 2020, 22:45
Питание
Фото
Из крайности в крайность. Эмили Брэнд прошла путь от анорексии до бодибилдинга за два года
Однако девушка не заметила, что так и не избавилась от болезненной зависимости.
7 июня 2020, 15:30
Тренды
Фитнес в зале: как будут проходить тренировки после пандемии
Узнали о новых условиях в клубах у генерального директора крупной сети.
7 июня 2020, 00:05
Фитнес
Лучше не рисковать: 10 опасных упражнений в спортивном зале
Их неправильное выполнение приведёт к травмам. Не проявляйте самодеятельность.
6 июня 2020, 12:05
Фитнес
Видео
Как накачать кубики пресса? Секрет актёра Романа Курцына
Звезда «Фитнеса» и «Я худею» каждый день выкладывается по максимуму ради рельефа.
4 июня 2020, 16:45
Фитнес
Максимум энергии: 8 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий
Собрали силовые, плиометрические и кардио-тренировки с самой высокой эффективностью.
1 июня 2020, 10:15
Фитнес
Видео
20 мифов о фитнесе и питании, которые мешают вашему прогрессу
Некоторые заблуждения звучат настолько правдоподобно, что в них легко поверить.
28 мая 2020, 17:15
Фитнес
Тест
Тест. Спортсменка или фотошоп? Угадываем, что на фотографии
Отличить рельефное тело от работы в фоторедакторе не так уж просто.
26 мая 2020, 22:40
Фитнес
Дедушку семи внуков принимают за 30-летнего. Англичанин Уилкинсон раскрыл секрет молодости
В особую диету Энди входят семена конопли и красное вино.
26 мая 2020, 12:00
Фитнес
Фото
Лолита и Деми Мур почти ровесницы, но голливудская звезда выглядит значительно моложе
Причина скрывается в ежедневных привычках.
25 мая 2020, 22:45
Тренды
Фото
Стильный камбэк: 7 спортивных вещей, которые пора заказать
Экипировка для покорения парков и залов после самоизоляции.
25 мая 2020, 15:15
Тренды
Секреты молодости Синди Кроуфорд: как выглядеть сногсшибательно, когда тебе за 50
Четыре простых правила, которым может следовать каждый.
23 мая 2020, 20:15
Тренды
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Следующая
RSS