Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
Australian Open 2025
ATP
WTA
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира — 2025
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гандбол
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Питание
Питание. Статьи
Питание
Главная
Новости
Статьи
Цвет имеет значение: какую посуду выбрать для здорового питания?
Из большой белой тарелки можно съесть гораздо больше, чем на самом деле хочется.
26 февраля 2021, 17:05
Питание
Как правильно выбрать масло для жарки?
Некоторые виды лучше не использовать для термической обработки.
26 февраля 2021, 12:30
Питание
Без лишних калорий: 5 рецептов ПП-печенья
И отрабатывать каждый кусочек в зале не придётся.
25 февраля 2021, 20:30
Питание
Морская, гималайская, чёрная: какая соль полезнее
В некоторых видах содержится больше микроэлементов, а другие при обработке теряют все полезные свойства. Как не ошибиться в выборе?
24 февраля 2021, 18:15
Питание
Лучше сахара? Полезен ли мёд на самом деле и кому стоит его есть
Злоупотреблять им диетолог не рекомендует.
23 февраля 2021, 18:05
Питание
Вместо фастфуда: где вкусно и правильно поесть в Москве?
Даже бизнес-ланч или поход в ресторан с друзьями может быть полезным.
21 февраля 2021, 12:45
Питание
Полезный перекус: как выбрать идеальный протеиновый батончик
И правда ли они помогают похудеть.
20 февраля 2021, 16:15
Питание
Меньше можно: как сократить рацион и худеть без жёстких ограничений
Голодать и отказывать во всём ради фигуры не придётся.
20 февраля 2021, 12:30
Питание
Как живут афонские монахи и почему их образ жизни признан одним из самых здоровых
Разбираемся в питании и распорядке дня старцев.
19 февраля 2021, 21:05
Тренды
Не лучше сигарет: почему колбаса считается вредной
От неё стоит отказаться, даже если у вас нет цели похудеть.
19 февраля 2021, 20:15
Питание
Строго по часам: плюсы и минусы интервального голодания
Такой подход к питанию подойдёт не всем.
17 февраля 2021, 16:25
Питание
Что приготовить вкусного и низкокалорийного? 5 ПП-блюд меньше 500 ккал
И отказываться от десерта не придётся.
16 февраля 2021, 19:35
Питание
Плитка каждый день: какой шоколад можно есть без вреда для фигуры
А от какого лучше отказаться.
14 февраля 2021, 20:45
Питание
Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо
Оно пригодится не только на кухне.
11 февраля 2021, 21:20
Питание
«Лекарство» на кухне: чем можно заменить таблетку от головной боли?
Справиться с мигренью можно и без помощи медикаментов.
11 февраля 2021, 13:15
Здоровье
Дополнительная энергия? Как кофе влияет на эффективность тренировки
Можно заполучить как нужный заряд бодрости, так и депрессию.
9 февраля 2021, 13:35
Фитнес
И целого пуда мало: как понять, что вы едите слишком много соли
И стоит ли полностью исключить её из рациона.
7 февраля 2021, 15:20
Питание
Cколько хлеба можно съесть в день? Рассчитываем норму
Всё зависит от особенностей организма и ваших целей.
5 февраля 2021, 18:30
Питание
Комплексный подход: как правильно есть сладкое без вреда для здоровья
Перекусывать шоколадным батончиком – точно плохая идея.
4 февраля 2021, 20:45
Питание
Сварить калории: насколько меняется энергетическая ценность продуктов после готовки
Некоторые блюда можно сделать более полезными, выбрав правильный способ приготовления.
4 февраля 2021, 19:20
Питание
На одной картошке: американец похудел на 3 кг за неделю
Несмотря на результат, Роб Ривера не советует своим подписчикам закупаться картофелем.
2 февраля 2021, 20:45
Питание
ДНК подскажет: как генетика влияет на питание и физические нагрузки
Генетический тест поможет выбрать подходящий вид спорта и составить рацион.
31 января 2021, 22:30
Здоровье
Чашка кофе на завтрак, изжога на обед: почему не стоит начинать утро с кофеина?
Ценой такой бодрости может стать здоровье.
30 января 2021, 22:50
Питание
С чего не стоит начинать заниматься спортом? Советы для новичков в фитнесе
Банальные ошибки могут полностью отбить желание и интерес.
30 января 2021, 18:40
Тренды
Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь
Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.
30 января 2021, 12:35
Питание
Перекус от скуки: в чём разница между настоящим и ложным голодом?
Как научиться прислушиваться к организму и перестать есть от нечего делать.
28 января 2021, 20:15
Питание
Русская баня, фейсбилдинг и персональный тренер: как следит за собой Ирина Шейк
Супермодель считает, что стресс – главная причина внешних изменений.
27 января 2021, 21:45
Тренды
Овсяноблин – вариант полезного и сытного завтрака для тех, кто следит за фигурой
Понравится и любителям каши, и фанатам омлета. А калорийность довольно мала.
27 января 2021, 12:35
Питание
Без вреда фигуре: 5 лучших рецептов для белкового ужина
Если вы следите за количеством протеина в рационе, отварная курица вовсе не единственный вариант ужина.
26 января 2021, 18:35
Питание
Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни
Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.
25 января 2021, 23:30
Здоровье
Солнечная энергия: где взять витамин D зимой?
От его уровня в организме зависит состояние кожи и настроение.
25 января 2021, 16:20
Здоровье
Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье
Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?
24 января 2021, 22:45
Питание
Стоп-сигнал: как понять, что нужно есть меньше сахара
Организм подскажет, когда пора остановиться. Главное – знать, на что обращать внимание.
24 января 2021, 18:35
Питание
Не лучше конфет: 10 наиболее калорийных фруктов
Они могут стать причиной лишнего веса и целлюлита.
23 января 2021, 11:30
Питание
Почему мясо может быть вредным для организма?
Исследование показывает, что его потребление небезопасно. Нутрициолог менее категоричен.
22 января 2021, 16:20
Питание
Сладкий допинг: как сахар влияет на работу мозга
Может, есть шоколадки перед важным экзаменом или сложной задачей вовсе не обязательно?
21 января 2021, 16:05
Питание
Исследование: как пандемия повлияла на питание россиян
Спойлер: в отличие от других стран, оно изменилось не в лучшую сторону.
18 января 2021, 17:35
Питание
Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул
Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.
16 января 2021, 20:10
Питание
Булочки можно: как сделать фитнес-хлеб в домашних условиях
Иногда отказаться от хлеба сложнее всего. Но исключать его вовсе не обязательно.
16 января 2021, 12:50
Питание
Всё связано: что такое функциональное питание?
Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.
13 января 2021, 20:15
Питание
Без срывов и ограничений: как американский диетолог похудела на 45 кг?
Семь простых принципов Иланы Мюльштейн помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и поддерживать здоровый вес.
12 января 2021, 16:20
Питание
ЗОЖ во время праздников: ПП-идеи для рождественского стола
Не набрать вес после череды застолий – реально.
6 января 2021, 15:15
Питание
Глинтвейн для настроения: необычные рецепты согревающего напитка
Нашли варианты с белым вином и даже кофе.
3 января 2021, 16:05
Питание
Почему не стоит есть красную икру каждый день
Бессменный атрибут новогоднего стола – так ли он полезен?
30 декабря 2020, 12:45
Питание
Приятные хлопоты: правильно готовимся к Новому году
Что нужно сделать, чтобы веселиться всю ночь напролёт?
29 декабря 2020, 12:15
Тренды
Новый год без лишних килограммов: как не поправиться во время праздников
Лайфхаки, которые позволят не отказываться от оливье и шампанского.
28 декабря 2020, 22:45
Питание
6 блюд, от которых стоит отказаться в новогоднюю ночь
Последствия могут остаться с вами на целый год вперёд.
28 декабря 2020, 20:15
Питание
Килограмм за раз: что произойдёт, если есть слишком много мандаринов
Даже самый полезный продукт может оказаться вредным в чрезмерных количествах.
14 мая 2023, 16:20
Питание
Предыдущая
1
…
11
12
13
14
15
16
17
…
24
Следующая
RSS