Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

5 самых «пьющих» стран мира

5 самых «пьющих» стран мира. Россия далеко не на первом месте Злоупотребление алкоголем может спровоцировать более 100 разных заболеваний.

28 января 2022, 17:50

Здоровье

Диетическая газировка может быть вреднее обычной?

Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная? Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.

27 января 2022, 19:35

Питание

Названы продукты для здоровья сердца

Нутрициолог назвала 5 продуктов для улучшения работы сердца Важно не забывать про комплексный подход, напоминает эксперт Елена Доронкина.

26 января 2022, 21:35

Питание

Что такое «здоровое ожирение»?

Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.

26 января 2022, 17:55

Здоровье

Действительно ли бурый рис полезнее белого?

Действительно ли бурый рис полезнее белого? Отвечает нутрициолог Не спешите гнаться за ПП-трендами, предупреждает эксперт Елена Доронкина.

25 января 2022, 18:35

Питание

Почему считать калории уже не модно?

Почему не стоит считать калории? Рассказала нутрициолог Некогда популярный метод похудения не такой однозначный, как кажется, считает эксперт Елена Доронкина.

24 января 2022, 18:35

Питание

Учёные назвали киви самым полезным фруктом

Учёные из Токио назвали киви самым полезным фруктом. Но есть его можно не всем Витаминов и минералов в нём больше, чем в 27 других наиболее популярных в мире фруктов.

23 января 2022, 20:15

Питание

6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь

Истории

6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает наутро, — вовсе не жир. Но и его можно избежать.

21 января 2022, 22:35

Здоровье

5 фильмов о спорте, которые выйдут в 2022

5 фильмов о спорте, выхода которых мы ждём в 2022 году В предвкушении новых работ Марка Уолберга, Криса Хэмсворта и Сергея Безрукова.

21 января 2022, 21:15

Мотивация

Чем полезны ягоды годжи?

Чем полезны ягоды годжи? Их рекомендуют тем, у кого есть проблемы со зрением и весом О суперфуде рассказали учёные из университета Дэвиса в Калифорнии.

21 января 2022, 19:45

Питание

Что делать, если постоянно просыпаетесь по ночам

Что делать, если вы постоянно просыпаетесь по ночам? Внезапные пробуждения — это не всегда плохо.

21 января 2022, 13:55

Здоровье

5 признаков, что пора есть меньше сладкого

Истории

5 сигналов, что вам пора ограничить сладкое. Рассказывает нутрициолог Когда пора остановиться, подскажет организм. Но нужно уметь распознать его сигналы.

20 января 2022, 20:15

Питание

Что произойдёт с организмом, если часто переедать?

Что произойдёт с организмом, если часто переедать? Изжога — далеко не единственное из неприятных последствий.

20 января 2022, 19:05

Питание

Как прийти в форму за три недели после праздников?

Как прийти в форму после новогоднего застолья за три недели Рассказываем, что исключить из рациона, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья.

19 января 2022, 17:11

Питание

4 опасные привычки спортсменов

4 привычки спортсменов, которые могут навредить новичкам Повторяя тренировки профессионалов, стоит быть особенно осторожными.

19 января 2022, 12:45

Здоровье

Правда ли мужчинам не стоит есть курицу и почему?

Говорят, мужчинам нельзя есть курицу. Выяснили вместе с экспертом, правда ли это В продукте якобы есть женские гормоны, которые могут привести к проблемам со здоровьем.

18 января 2022, 15:30

Питание

Как спорт помогает бороться со стрессом?

Как спорт помогает бороться со стрессом? 3 совета от блогера Насти Тукитук Тренировки сократят риск депрессии — и это в дополнение к подтянутой фигуре.

17 января 2022, 20:15

Здоровье

Мотивирующий плейлист от редактора «Мотивации»

Мотивирующий плейлист для тренировки: подойдёт и для интенсивных нагрузок, и для заминки В подборке есть даже Российский государственный симфонический оркестр.

17 января 2022, 15:45

Тренды

5 напитков, которые помогут укрепить иммунитет

5 напитков, которые помогут укрепить иммунитет Их вполне можно приготовить дома вместо привычного чая с мёдом или горячего какао.

17 января 2022, 12:45

Питание

7 неочевидных причин «зверского» аппетита

Почему нет чувства сытости после еды? 7 неочевидных причин «зверского» аппетита Если вы не можете остановиться, проверьте себя по нашему списку.

15 января 2022, 12:15

Питание

Как определить свой тип фигуры?

Как определить свой тип фигуры и зачем это нужно? Разбор стилиста Разбираемся со своими пропорциями и учимся грамотно их преподносить.

24 июля 2024, 12:57

Тренды

7 признаков, что вам пора отдохнуть

7 сигналов организма, которые говорят, что вам нужен отдых Иногда даже «марафона сна» на выходных недостаточно, чтобы восстановить силы.

14 января 2022, 19:10

Здоровье

5 лучших видов приседаний для подтянутых ягодиц

Истории

5 эффективных видов приседаний для подтянутых ягодиц Сильные ягодичные мышцы не только красиво выглядят, но и уменьшают риск появления проблем с поясницей.

14 января 2022, 17:05

Фитнес

Правда ли зелёный чай способствует долголетию?

Учёные выяснили, что зелёный чай замедляет старение. Как это работает? Главное — не переборщить с напитком.

14 января 2022, 12:35

Питание

Что за принцип питания 5:2?

Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным» Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.

13 января 2022, 19:05

Питание

Как горькая дыня помогает похудеть?

Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть? У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.

13 января 2022, 16:45

Питание

7 опасных симптомов на тренировке

Истории

7 опасных симптомов, на которые нужно обратить внимание на тренировке Организм лучше вас понимает, когда стоит сделать паузу. Поэтому не стоит пренебрегать его SOS-сигналами.

12 января 2022, 20:25

Здоровье

Как курение влияет на память?

Что происходит с памятью, когда вы отказываетесь от курения? И обратимы ли эти последствия.

12 января 2022, 18:15

Здоровье

Что будет, если есть сырые яйца каждый день?

Так ли полезны сырые яйца? Что будет, если есть их каждый день Их советуют пить певцам, и без них не обходится завтрак многих спортсменов.

11 января 2022, 21:45

Питание

3 причины посетить баню

Истории

Почему стоит сходить в баню? 3 полезных эффекта для здоровья Процедура нужна не только для расслабления.

11 января 2022, 15:05

Здоровье

5 вариантов ПП-обеда, который можно взять с собой

5 вариантов ПП-обеда, который можно взять с собой После долгого праздничного читмила самое время вернуться к здоровому рациону.

10 января 2022, 10:35

Питание

Как восстановить режим сна?

Как восстановить режим сна: сомнолог назвала эффективные способы Нарушение простых правил может стать причиной сахарного диабета и депрессии.

8 октября 2024, 19:35

Здоровье

Вредно ли ложиться спать на голодный желудок?

Что будет, если лечь спать на голодный желудок? Многие практикуют сон натощак, чтобы не переесть на ночь и похудеть. Но не приведёт ли это к обратному эффекту?

9 января 2022, 20:20

Здоровье

6 признаков того, что вам пора худеть

6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.

8 января 2022, 20:15

Здоровье

Что делать, если праздничный читмил затянулся?

Что делать, если праздничный читмил затянулся? Возвращаться к привычному рациону после «тяжёлых» застолий нужно правильно.

8 января 2022, 13:35

Питание

Как защитить себя от холода и чем опасно мёрзнуть?

Как защитить себя от холода и чем опасно замёрзнуть на улице? Стоит заранее позаботиться о здоровье, если вам по душе прогулки даже в мороз.

7 января 2022, 16:20

Здоровье

Что происходит с организмом, когда сбит режим сна?

Что происходит с организмом, когда сбит режим сна? Недосып может стать одной из причин лишнего веса.

6 января 2022, 20:15

Здоровье

7 неочевидных фактов про уход за спортивной формой

Истории

7 правил ухода за спортивной формой, которые вы могли не знать С ними одежда и обувь прослужит дольше.

6 января 2022, 15:20

Фитнес

5 новогодних комедий, которые поднимут настроение

5 новогодних комедий, которые поднимут настроение на каникулах И помогут сжечь набранные калории.

6 января 2022, 13:15

Тренды

Что приготовить на Рождество? 5 ПП-блюд

Что приготовить на Рождество? 5 ПП-блюд для праздничного стола Сложно представить праздничный ужин без утки и имбирных пряников, но и их можно сделать более полезными.

6 января 2022, 10:35

Питание

Фильмы с известными спортсменами

6 художественных фильмов, в которых сыграли известные спортсмены Майк Тайсон, Деннис Родман и даже Эрик Кантона на большом экране.

5 января 2022, 20:05

Тренды

Где покататься на тюбинге в Москве?

Истории

Где покататься на тюбинге в Москве? 4 места для новых эмоций Вы получите массу острых ощущений.

5 января 2022, 14:35

Впечатления

Какие книги прочитать на новогодних каникулах?

5 умных книг, которые вы успеете прочитать за новогодние праздники Стараемся понять себя и настроиться на новый год.

4 января 2022, 20:05

Мотивация

Как сохранить здоровье во время праздников?

Как сохранить здоровье во время праздников? 4 простых совета «Загульное» безделье точно не останется без последствий, если не предпринять никаких действий.

4 января 2022, 11:35

Здоровье

6 игр для новогодних праздников в большой компании

6 увлекательных игр для новогодних праздников в большой (и не очень) компании Если оливье и мандарины вы уже не можете видеть, самое время позвать друзей в гости.

3 января 2022, 15:35

Тренды

Мотивирующие фильмы для всей семьи

Мотивирующие фильмы для всей семьи, которые вдохновят вас на свершения в новом году Основанные на реальных событиях или вдохновлённые спортом — эти истории заставят вас начать то, что вы давно откладывали.

2 января 2022, 18:45

Мотивация

5 полезных закусок под кино

5 полезных закусок под кино. Чем заменить попкорн и чипсы? Мы съедаем гораздо больше, когда смотрим кино. Поэтому закуски должны быть полезными.

2 января 2022, 16:20

Питание

Как приготовить безалкогольный глинтвейн?

Фото

Как приготовить безалкогольный глинтвейн? Пошаговый рецепт Такой напиток можно даже детям.

2 января 2022, 12:15

Питание

Предыдущая 1 … 30 31 32 33 34 35 36 37 38 Следующая

RSS