Главная Как правильно

Как правильно. Статьи

Как правильно

Как правильно

Что будет, если хрустеть шеей

Видео

Что будет, если хрустеть шеей? Отвечает фитнес-тренер Нам становится легче, когда мы так делаем, но, на самом деле, это опасно.

13 декабря 2022, 09:30

Фитнес

Как научиться бить джеб

Видео

Как научиться правильно бить джеб? Видеоинструкция от профессионального бойца Серия лёгких ударов поможет обмануть соперника и выиграть бой.

12 декабря 2022, 18:15

Фитнес

13 запретных фраз, которые притягивают болезни

Психолог назвала 13 запретных фраз, которые притягивают болезни и неудачи Эти выражения лучше исключить из своего лексикона.

12 декабря 2022, 13:30

Здоровье

Как похудеть к Новому году за три недели

Как похудеть к Новому году за три недели без стресса и не навредить здоровью? Врач назвала несколько безопасных способов ускорить обменные процессы.

10 декабря 2022, 12:15

Здоровье

Что такое ретрит и как правильно его проводить?

Что такое ретрит и как его проводить? Отдых необходим не только телу, но и разуму Практиковать можно даже в домашних условиях.

9 декабря 2022, 18:40

Здоровье

Почему долго стоять в планке не имеет смысла

Почему долго стоять в планке не имеет смысла? Отвечает тренер Находиться в статике продолжительное время можно не всем и не всегда.

8 декабря 2022, 09:45

Фитнес

Как сезонное сокращение сна влияет на работу мозга

Как сезонное сокращение сна влияет на работу мозга. Отвечает психолог Эти процессы тесно взаимосвязаны.

5 декабря 2022, 20:45

Здоровье

Что будет, если не вытащить занозу?

Что будет, если не вытащить занозу? Отвечает врач Маленький фрагмент может нанести непоправимый вред здоровью.

2 декабря 2022, 14:45

Здоровье

7 причин спать обнажёнными

7 причин спать обнажёнными. Это полезно не только для здоровья Швы, резинки, пуговицы — всё это может ухудшать качество сна.

22 ноября 2022, 21:40

Здоровье

Как переехать из одного города в другой

Как переехать из одного города в другой? 7 советов, которые сэкономят ваши нервы и деньги Следуйте им, чтобы переезд стал комфортнее.

4 ноября 2022, 12:00

Впечатления

Составляем универсальный базовый гардероб

Как составить универсальный гардероб? Чек-лист для тех, кому нужны правильные вещи Достаточно небольшого количества вещей, чтобы каждый день выглядеть по-разному. Главное — правильно их подобрать.

3 ноября 2022, 19:10

Тренды

Почему тренироваться в одно и то же время полезно

Профессиональный спортсмен назвал 4 причины тренироваться в одно и то же время Это полезно как для новичков, так и для опытных атлетов.

1 ноября 2022, 21:05

Мотивация

Как оставаться в моменте

Как пополнить ресурс? 3 простых упражнения для перезагрузки в любой ситуации Работа над осознанностью требует тренировки, но стоит затраченных усилий.

31 октября 2022, 16:45

Мотивация

Что будет, если читать в машине

Что будет со зрением, если читать в машине? Отвечает офтальмолог То же касается чтения и в автобусе, и в поезде. И речь не только о книгах.

25 октября 2022, 10:30

Здоровье

3 причины, по которым не стоит читать в темноте

Чем опасно чтение при плохом освещении? Объясняет врач 3 последствия, с которыми вы можете столкнуться.

18 октября 2022, 16:45

Здоровье

Топ-8 самых полезных сыров

Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине Длинный состав на этикетке не сулит ничего хорошего.

13 октября 2022, 07:30

Питание

Почему у вас не получается отжиматься

3 причины, по которым вы не можете правильно и много отжиматься Учтите эти нюансы, и упражнение очень скоро вам поддастся.

4 октября 2022, 10:30

Фитнес

Как сделать полезные заготовки на зиму

Как сделать полезные заготовки на зиму. 2 простых и вкусных рецепта Соли в них можно добавить гораздо меньше, чем обычно добавляют в покупные.

3 октября 2022, 07:30

Питание

Чем полезна голубика и как её правильно выбирать

Чем полезна голубика и как выбрать хорошую в магазине Беловато-сизый налёт на ягодах — не признак плесени.

30 сентября 2022, 19:20

Питание

Как выбрать модную шапку на осень

Как выбрать модную шапку на осень. Панама и кепка — главные головные уборы этого сезона Вдохновляемся и выбираем бюджетные альтернативы.

27 сентября 2022, 10:45

Тренды

7 важных деталей, которые могут испортить гардероб

7 деталей, которые испортят даже самый дорогой гардероб Распространённое мнение о том, что удачный образ лишь вопрос денег, не совсем верно — важны нюансы.

24 сентября 2022, 10:35

Тренды

Рецепт вкусной и полезной пастилы из яблок

Как приготовить вкусную и полезную пастилу из яблок дома. Рецепт от шеф-повара Такой десерт будет долго храниться. А ещё его удобно брать с собой для полезного перекуса.

15 сентября 2022, 13:30

Питание

Как правильно варить кукурузу

Как правильно варить кукурузу в початках. 3 простых правила Блюдо можно добавить в детский рацион или в полезное меню для взрослого.

7 сентября 2022, 18:35

Питание

4 способа понизить давление

Как понизить давление. 4 способа, которые точно сработают Эту проблему можно выявить по нескольким симптомам.

5 сентября 2022, 07:30

Здоровье

Что делать, если укусила оса

Что делать, если вас укусила оса или пчела. Инструкция от врача Перед тем, как начать лечение, выясните, какое именно насекомое вас ужалило.

2 сентября 2022, 11:00

Здоровье

Как сжечь 1000 калорий за одну тренировку

Видео

Как сжечь 1000 калорий за одну тренировку. 5 эффективных способов Главное — не пользоваться ими очень часто.

29 августа 2022, 18:45

Фитнес

Как научиться мягко отстаивать свою позицию

Как научиться мягко отстаивать свою позицию, когда все вокруг против вас Переходить на личности — последнее дело.

28 августа 2022, 20:45

Здоровье

Как правильно замораживать ягоды и фрукты на зиму

Как правильно замораживать ягоды и фрукты на зиму, чтобы они не потеряли полезные свойства Они станут здоровой альтернативой варенью.

26 августа 2022, 10:45

Питание

Какие ошибки допускают девушки в тренажёрке

Видео

5 распространённых ошибок, которые допускают девушки в тренажёрном зале И несколько советов о том, как их исправить.

24 августа 2022, 18:15

Фитнес

Собираем скейтборд для катания

Как собрать скейтборд с нуля и сколько это стоит. Гайд для начинающих Чтобы катание было комфортным, важно учесть несколько деталей.

14 августа 2022, 16:20

Впечатления

Кофе может быть полезен, если пить его правильно

Нутрициолог назвала 4 причины запивать кофе стаканом воды Организм скажет вам спасибо.

14 августа 2022, 11:05

Питание

Как выглядят сбалансированные завтрак, обед и ужин

Как выглядят сбалансированные завтрак, обед и ужин. Пример меню на день Так вы точно не останетесь голодными и не объедитесь.

13 августа 2022, 10:30

Питание

Как улучшить качество тела

4 способа усилить эффект от тренировок и улучшить качество тела Совмещаем приятное с полезным.

11 августа 2022, 22:05

Тренды

Как выбрать хороший арбуз

Как выбрать хороший арбуз, чтобы он был вкусным и полезным Большой и тяжёлый плод не самый правильный выбор.

8 августа 2022, 13:25

Питание

С чем носить поясные сумки мужчинам и женщинам

Фото

Почему поясные сумки так популярны и с чем их нужно носить женщинам и мужчинам Несколько стильных примеров для разных случаев.

2 августа 2022, 18:45

Тренды

Почему яйца плохо чистятся и как это исправить

Почему яйца плохо чистятся и как это исправить: 6 советов от шеф-повара Тот случай, когда самый свежий продукт не лучший.

30 июля 2022, 10:35

Питание

5 эффектных приёмов из кикбоксинга

Эксклюзив

5 эффектных приёмов из кикбоксинга, которые сможет сделать даже новичок И самые важные правила, без которых вы не выиграете поединок.

28 июля 2022, 16:20

Фитнес

Упражнения, которые вредят тонкой талии

Видео

Не делайте эти 4 упражнения, если хотите тонкую талию Они только увеличат её в размерах.

19 июля 2022, 16:20

Фитнес

Ошибки при приседаниях

Видео

5 популярных ошибок, которые мы допускаем при приседаниях Их исправление приведёт вас к результату намного быстрее и обезопасит от травм.

19 июля 2022, 10:35

Фитнес

Как правильно приготовить гречку

Истории

Как правильно приготовить гречку, чтобы она была полезной Эта каша — одна из самых полезных, но нужно знать, как её варить.

2 июля 2022, 09:30

Питание

Как выбрать вкусные огурцы в магазине

Как выбрать вкусные огурцы в магазине: 3 совета от нутрициолога Сезонные летние огурцы — самые полезные для организма.

27 июня 2022, 20:15

Питание

Как правильно загорать: 4 совета от дерматолога

Как правильно загорать: 4 совета от дерматолога, чтобы не навредить коже Избежать солнечных ожогов помогут несколько простых правил.

26 июня 2022, 14:45

Здоровье

5 способов вставать по будильнику с первого раза

Как научиться вставать по будильнику с первого раза. Инструкция от невролога Опаздывать на работу или учёбу больше не придётся.

18 июня 2022, 18:35

Здоровье

Как выбрать солнцезащитные очки. 3 важных совета

Как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить зрению Это не просто модный аксессуар.

14 июня 2022, 17:15

Здоровье

Как вырастить авокадо дома из косточки

Как вырастить авокадо из косточки. Пошаговая инструкция Первые ростки появятся уже через 3–4 недели.

13 июня 2022, 18:35

Питание

Ошибки новичков при плавании

7 главных ошибок при плавании в бассейне, которые часто допускают новички Качество вашей тренировки заметно улучшится после их исправления.

9 июня 2022, 13:45

Фитнес

5 вещей, которые нужно сделать перед отпуском

5 важных вещей, которые нужно сделать перед отпуском Для идеального путешествия мало просто собрать чемодан.

9 июня 2022, 10:30

Мотивация

Как выбрать хорошую черешню

Как выбрать хорошую черешню и чем она отличается от вишни Цвет спелых ягод зависит от конкретного сорта.

8 июня 2022, 16:45

Питание

Предыдущая 1 2 3 4 Следующая

RSS