Главная Питание

Питание. Статьи

Питание

Питание

Как не попасться на уловки производителей?

Что на самом деле значат надписи «без сахара, калорий и жира» на продуктах? Эти фразы зачастую не имеют ничего с общего с реальностью, считает нутрициолог.

3 июня 2023, 17:15

Питание

Как улучшить работу пищеварения без лекарств?

Как улучшить работу пищеварения без лекарств? Врач назвала простые способы И дала рекомендации по питанию при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

1 июня 2023, 17:40

Здоровье

Как проверить качество и свежесть продуктов

Шеф-повар назвал способы проверить качество и свежесть популярных продуктов Рассказываем, как правильно выбирать мясо, фрукты и овощи, молоко и сухофрукты.

31 мая 2023, 19:30

Питание

Почему я отказалась от чая и кофе

Почему я отказалась от чая и кофе и что из этого вышло. Личная история и мнение врача Героиня этой истории справилась с непреодолимой тягой к бодрящим напиткам.

31 мая 2023, 17:15

Здоровье

Что такое переработанные продукты?

Можно ли есть сосиски, консервы и другие переработанные продукты? Отвечает врач Рассказываем, что стоит исключить из рациона раз и навсегда.

30 мая 2023, 17:40

Питание

Как распознать полезный состав продуктов

Как читать этикетки, чтобы покупать только полезные продукты? Рассказывает диетолог Выяснили, как не наткнуться на «кота в мешке».

29 мая 2023, 17:45

Питание

Когда сахар можно и даже нужно употребить?

Врач назвал 4 случая, когда сахар необходим и даже полезен Иногда кусочек сладкого может спасти жизнь.

28 мая 2023, 17:15

Питание

Что такое ГМО-продукты и можно ли их есть

Вред и польза ГМО-продуктов: стоит ли от них отказываться? Нутрициолог развенчивает мифы о еде, созданной при помощи генной инженерии.

26 мая 2023, 17:45

Питание

Личная история об экстремальном похудении

«4 года без сахара, мяса, мучного и молочки». Личная история об экстремальном похудении Девушка сбросила 8 кг, но мечта об идеальном теле превратилась в кошмар.

24 мая 2023, 17:45

Здоровье

Диетолог разобрал состав самых популярных блюд

Диетолог разобрал состав пяти блюд, которые никогда не станет заказывать в кафе сам Эти подсказки помогут не только сэкономить, но и сохранить фигуру.

24 мая 2023, 17:15

Здоровье

Гастрономические тренды 2023 года

Гастрономические тренды — 2023: модная еда для тех, кто устал от постоянных диет От пряного мёда до веганских яиц — собрали вкусные новинки в одном материале.

23 мая 2023, 17:45

Питание

Три дня сидела на соковой диете и сбросила 2,5 кг

Три дня сидела на соковой диете и сбросила 2,5 кг. Личная история и мнение врача Героиня этой истории регулярно проходит детокс-курсы.

18 мая 2023, 19:45

Питание

Что такое углеводное похмелье?

Что такое углеводное похмелье и как оно проявляется? Диетолог назвал симптомы И способы предотвратить подобное состояние.

16 мая 2023, 19:35

Здоровье

В чём польза свекольного порошка?

Врач назвала суперпродукт, который способствует быстрому восстановлению мышц Разбираемся, полезен ли свекольный порошок для тренировок и в чём ещё его преимущества.

14 мая 2023, 17:45

Здоровье

Правильный режим питания: сколько раз есть в день?

Сколько раз в день нужно питаться, чтобы не переедать и не голодать? Отвечает диетолог Выясняем, почему частые приёмы пищи не самый лучший вариант.

12 мая 2023, 17:45

Питание

Как питаться для набора мышечной массы?

Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы нарастить мышцы? Советы по питанию Опытные инструкторы рассказывают, почему протеин — не основное в рационе бодибилдера.

11 мая 2023, 17:45

Питание

Какие продукты улучшают работу мозга?

Врач назвала 13 групп продуктов, которые повышают эффективность работы мозга Добавьте их в рацион, чтобы память долго оставалась крепкой.

10 мая 2023, 17:30

Питание

Что будет, если отказаться от молочных продуктов?

Как я отказалась от молочки на неделю и почему это переросло в регулярную практику Героиня этой истории избавилась от аллергии и перестала задыхаться.

10 мая 2023, 17:15

Здоровье

Какие сладости разрешены на правильном питании?

Диетолог назвала сладости, которые разрешены, даже если вы питаетесь правильно Эти продукты не навредят вашей фигуре.

7 мая 2023, 17:45

Питание

Как определить дефицит полезных веществ?

Как организм сигнализирует о недостатке белков, жиров и углеводов? Врач назвала симптомы Рассказываем, как определить дефицит полезных веществ.

2 мая 2023, 17:45

Здоровье

Какие сладости не вредят зубам?

Какие сладости не вредят зубам? Стоматолог назвал самые безобидные десерты Рассказываем, какие продукты не вызывают кариес.

30 апреля 2023, 17:45

Здоровье

Какие напитки помогают сбросить вес?

Вода, зелёный чай, кофе и другие напитки, которые помогут сбросить вес Разбираемся с диетологом, какие жидкости лучше всего способствуют похудению.

28 апреля 2023, 17:45

Питание

Что полезнее — мясо или рыба?

Мясо или рыба — что лучше для нашего здоровья и можно ли одно заменить другим? Объясняем пользу и вред каждого продукта.

26 апреля 2023, 17:40

Питание

Как устроить идеальный пикник?

Как устроить идеальный пикник? Список здоровых перекусов на природе В преддверии долгих праздников подготовили инструкцию для полезного отдыха.

26 апреля 2023, 17:15

Питание

Что будет, если выпивать 2 литра воды в день?

«Месяц пил по 2 л воды в день, и анализы пришли в норму». Личная история и мнение врача Рассказываем, насколько оправданно поддержание водного баланса.

24 апреля 2023, 17:15

Питание

Краткий гид по сезонным продуктам

В чём польза сезонного питания? Краткий гид по важным продуктам осени, зимы, весны и лета Разбираемся с диетологом, почему полезно включать в рацион то, что растёт в определённое время года.

20 апреля 2023, 17:45

Питание

Топ-10 факторов, которые влияют на вес

Нутрициолог назвала 10 неочевидных факторов, приводящих к набору веса Эти причины мешают вам иметь фигуру мечты.

18 апреля 2023, 17:15

Здоровье

Как встретить весну по законам аюрведы?

Как встретить весну по законам аюрведы, чтобы продлить себе жизнь и укрепить здоровье? Принципы питания, физической активности и ухода за собой после зимнего периода.

17 апреля 2023, 17:45

Здоровье

Как выстроить рацион питания для юных спортсменов?

Как выстроить рацион питания для юных спортсменов? 3 варианта сбалансированного меню Разбираемся, в каких продуктах нуждается растущий организм.

17 апреля 2023, 17:15

Питание

Как приготовить пасхальный кулич без дрожжей?

Как приготовить пасхальный кулич без дрожжей? Видеорецепт с пошаговым приготовлением Это блюдо точно не займёт много времени.

15 апреля 2023, 17:45

Питание

Чем полезна куркума? 3 целебных свойства специи

Чем полезна куркума? Врач назвала 3 целебных свойства специи И привела в пример исследования учёных.

14 апреля 2023, 17:45

Питание

Пошаговый рецепт кулича и запечённой баранины

Что приготовить на Пасху? Пошаговый рецепт кулича и запечённой баранины Понятный состав и простой способ приготовления.

14 апреля 2023, 17:15

Питание

Чем заменить пшеничную муку? 5 альтернатив

Чем заменить пшеничную муку? Врач назвала 5 полезных альтернатив без глютена Краткий гид по выбору продукта, его преимуществам и недостаткам.

13 апреля 2023, 17:15

Питание

Ел дольку лимона перед сном и похудел на 27 кг

«Минус 900 г за ночь». Ел дольку лимона перед сном и похудел на 27 кг. Мнение врача Герой истории пользуется этим лайфхаком уже более 40 лет. Но всем ли такое подойдёт?

12 апреля 2023, 17:45

Здоровье

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть?

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть? Рассчитываем количество и интервал Выясняем с диетологом и фитнес-тренером, почему важно следить за водным балансом в организме.

12 апреля 2023, 17:15

Здоровье

Как поддерживать тело в тонусе без диет?

Как поддерживать тело в тонусе без диет? 6 принципов осознанного питания Нутрициолог рассказала, как похудеть, изменив свой образ мыслей.

11 апреля 2023, 17:45

Питание

Чем полезен чеснок для мужчин?

Чем полезен чеснок для мужчин? Врач и фитнес-тренер рассказали о его целебных свойствах Продукт защищает не только от гриппа и простуды.

11 апреля 2023, 17:15

Питание

Какой протеин лучше — сывороточный или казеиновый?

Какой протеин лучше для роста мышц — сывороточный или казеиновый? Мнение фитнес-тренера Разбираемся, какой продукт лучше и все ли могут принимать подобные добавки.

10 апреля 2023, 17:20

Здоровье

10 отличных продуктов для здоровья волос

10 отличных продуктов, которые помогут остановить выпадение волос Диетолог рассказала, в каких нутриентах нуждается организм для укрепления прядей.

9 апреля 2023, 17:45

Здоровье

Чем заменить подсолнечное масло?

Чем заменить подсолнечное масло? Врач назвала 5 полезных альтернатив для жарки Краткий гид по выбору продукта, его преимуществам и недостаткам.

8 апреля 2023, 17:45

Питание

Как китайские врачи определяют болезни

Теория пяти элементов У-Син: как китайцы определяют и лечат болезни? Согласно этой древней философии, можно корректировать своё состояние и даже черты характера.

7 апреля 2023, 17:15

Здоровье

5 продуктов, которые необходимы футболистам

Врач назвала 5 продуктов, которые необходимо включить в рацион футболистам Эти рекомендации пригодятся и вам.

6 апреля 2023, 17:20

Питание

Как и почему я стала веганом

«Тело стало суше». Как и почему я отказалась от продуктов животного происхождения Героиня нашего материала придерживается веганской диеты более четырёх лет, но всем ли это подойдёт? Разбираемся с врачом.

5 апреля 2023, 17:45

Здоровье

8 полезных и простых перекусов

8 полезных перекусов, которые можно приготовить всего из двух ингредиентов Диетолог представил меню из батата с яблоками и хумуса с морковью.

4 апреля 2023, 17:45

Питание

7 самых недооценённых продуктов питания

Врач назвала 7 привычных продуктов, пользу которых многие недооценивают Вы напрасно их не включаете в свой рацион.

3 апреля 2023, 17:45

Питание

Смешное видео с псом, который ест чупа-чупс

Истории

Когда ты настолько любишь сладкое, что готов терпеть даже это… Взгляд пса трогает до слёз.

3 апреля 2023, 14:45

Питание

7 групп продуктов для теннисистов

Врач назвала для теннисистов 7 групп продуктов, которые повышают выносливость С их помощью восстановление после физических нагрузок проходит быстрее.

2 апреля 2023, 17:45

Питание

5 привычек, вызывающих пищевую зависимость

5 привычек и продуктов, которые заставляют нас больше есть и вызывают зависимость от еды Безобидное пристрастие к еде может перерасти в пагубную привычку.

31 марта 2023, 17:40

Питание

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 20 Следующая

RSS