Главная Лайфхаки

Лайфхаки. Статьи

Лайфхаки

Лайфхаки

Куда уходит энергия и почему нет сил?

Почему нет сил: 10 каналов, куда мы сливаем энергию, не замечая этого Нейрокоуч Кира Феклисова рассказывает, как не делать лишнего.

10 июня 2023, 18:45

Мотивация

Психосоматика спины

Что осанка говорит о характере: 4 типа личности, которые определяют по положению спины Разбираемся в тонкостях вместе с врачом-психосоматологом.

9 июня 2023, 18:45

Мотивация

Одежда для тренировок летом на улице

В чём летом тренироваться на улице: 17 вещей — от бюджетных до очень дорогих Как экипироваться, чтобы чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от занятий спортом.

8 июня 2023, 18:30

Тренды

Короткое успокаивающее видео — дождь и чай

Истории

Ловите медитативный ролик, который успокаивает за 10 секунд Если напряжение к концу недели нарастает, а на позу лотоса нет времени.

8 июня 2023, 17:45

Мотивация

25 мотивирующих цитат из фильмов про еду

Чтобы сбросить лишнее легко: 20 смешных и вдохновляющих цитат про похудение Ко всему нужно относиться с юмором. Даже к процессу снижения веса, ведь психологи уверены — пока не снимешь стресс, результата не будет!

7 июня 2023, 18:50

Мотивация

Прокрастинация: что это такое, каковы причины

Почему мы откладываем важные дела на потом и как научиться решать их сразу? 5 советов Разбираемся во всех нюансах прокрастинации вместе с психологом.

5 июня 2023, 18:45

Мотивация

Как качать пресс с помощью подушки — видео

Истории

Девушка с идеальным прессом качает его при помощи подушки. Видео Если всё делать правильно, перья покажутся тонной кирпичей.

5 июня 2023, 15:35

Фитнес

Кто такой эгоист и как понять, что вы не он?

Кто такой эгоист и как понять, что вы — не он? Проверьте себя по списку Ориентир на себя — это хорошо, но во всём нужна мера.

2 июня 2023, 18:50

Мотивация

Как говорить о своих сильных сторонах

Как заявить о себе без стеснения? 4 совета, чтобы уверенно говорить о своих преимуществах С этими рекомендациями вы быстро пройдёте собеседование и научитесь высказывать своё мнение.

31 мая 2023, 18:45

Мотивация

Какой отдых подходит для разных типов личности

Валяться на диване или гонять на спорткаре? 6 вариантов отдыха для разных типов личности Анализируем себя и правильно выбираем хобби.

30 мая 2023, 19:15

Мотивация

Что такое любовь к себе?

Важнейшее качество здоровой личности. 5 шагов к тому, чтобы полюбить себя Психолог рассказала, как «подружиться» со своими минусами и начать жить счастливо.

29 мая 2023, 18:45

Мотивация

Стоик, киник, эпикуреец: какая философия вам ближе

Как мыслят стоик, киник, эпикуреец и какая философия вам ближе? Разбираемся в тонкостях вместе с нарративным психологом.

23 мая 2023, 18:45

Мотивация

Как стать культурным человеком

4 признака культурного человека и 6 советов, которые помогут им стать Рассказываем, достаточно ли чтения умных книг или необходимо ещё что-то.

22 мая 2023, 18:45

Мотивация

Что цвет любимых кроссов говорит о вашем характере

Что цвет любимых кроссовок говорит о вашем характере и состоянии психики? Разбираемся вместе с арт-терапевтом.

21 мая 2023, 12:15

Тренды

Как правильно выбрать нижнее бельё в интернете

Стилист рассказал, как не ошибиться при выборе нижнего белья в интернет-магазине Правила онлайн-шопинга, которые должен знать каждый.

20 мая 2023, 12:00

Тренды

Три признака счастья и гармонии

Три главных признака счастливого человека. Бонус — инструкция от психолога, как им стать Деньги, слава, огромные бицепсы или что-то другое?

19 мая 2023, 18:50

Мотивация

15 крутых мужских татуировок на грудные мышцы

Какие тату бьют на груди те, у кого эти мышцы идеально прокачаны — 15 фото Мастер раскрывает теоретические основы, а спортсмены показывают реальные картинки. Изучаем!

17 мая 2023, 18:45

Тренды

Что такое харизма простыми словами, как её развить

Психолог выделил признаки харизматичного человека и рассказал, как им стать — 3 совета Разбираем ошибки, из-за которых вы до сих пор не смогли проявиться в полную силу, и ищем свой уникальный путь.

12 мая 2023, 18:45

Мотивация

Одежда для спорта больших размеров — где купить

Как выбрать одежду для спорта при большом размере: лайфхаки и 7 конкретных вещей Разбираем отличия plus-size-линеек от обычных, изучаем материалы и берём на вооружение модные хитрости.

10 мая 2023, 19:15

Тренды

Как самому сделать из обычных Nike эксклюзивные?

Истории

Как самому сделать из обычных белых кед Nike эксклюзивную модель? Видео Даже бюджетный фейк можно преобразовать в дизайнерский шедевр.

10 мая 2023, 16:45

Тренды

4 принципа китайцев, которые продлевают жизнь

От настроя до питания: 4 принципа китайцев, которые могут продлить жизнь до 100 лет Мы попросили нейрокоуча Киру Феклисову проанализировать основные аспекты и выделить то, что стоит взять на вооружение.

9 мая 2023, 18:45

Мотивация

8 признаков, что в ваших жилах течёт голубая кровь

От поведения до черт внешности: 8 признаков, что в ваших жилах течёт голубая кровь Рассказываем, как понять, что у вас в роду могли быть аристократы.

8 мая 2023, 18:45

Мотивация

Правильные платья размера XXL — 5 моделей

5 платьев, которые помогут девушкам размера XXL казаться стройнее и изящнее Мы попросили стилиста поделиться секретами создания оптических иллюзий, моделирующих силуэт.

5 мая 2023, 18:45

Тренды

5 трендовых мужских стрижек

Для деловых и спортивных: 5 трендовых мужских стрижек Рекомендации звёздного стилиста.

3 мая 2023, 19:15

Тренды

Критерии и признаки мужественности

8 вещей, которые делают мужчину привлекательным в глазах женщины Проверьте, соответствуете ли вы этим критериям.

2 мая 2023, 19:15

Тренды

Как достичь счастья?

Как достичь счастья? Западный успех против восточного просветления Каждый может найти свой путь. Разбираемся, как это сделать.

1 мая 2023, 18:45

Мотивация

Кто живёт дольше — богатые или бедные?

Кто живёт дольше — богатые или бедные? Каков главный секрет и зависит ли он от финансов? Решают ли деньги всё? Разбираемся в этом вопросе вместе с психологом.

28 апреля 2023, 19:00

Мотивация

Как одеться для разных видов йоги? Тонкие нюансы

В обтяжку или свободная? Какая одежда подходит для разных видов йоги Всегда ли ткань должна быть натуральной? Важно ли заниматься босиком? На все эти и другие вопросы отвечает эксперт.

28 апреля 2023, 18:40

Тренды

Когда проявление агрессии необходимо и оправданно?

Всегда ли нужно быть добрым? Психолог рассказал, как правильно работать со своей агрессией Иногда проявлять мягкость попросту опасно, но важно чётко определять такие ситуации.

27 апреля 2023, 18:45

Мотивация

История Ли Цинъюня, который прожил до 256 лет

Секреты долголетия китайского старца Ли Цинъюня, который прожил до 256 лет Личность легендарная, но многие верят, что всё так и было. Какими практиками он занимался, чем питался и что думал о мирской суете?

26 апреля 2023, 19:15

Мотивация

Цугцванг — что это такое и как из него выбраться?

Полный цугцванг: что это такое и как научиться видеть выход в самых трудных ситуациях? Термин пришёл из шахмат, и там он означает неминуемый провал. А что в жизни? Разбираемся вместе с психологом.

26 апреля 2023, 18:40

Мотивация

Самые модные головные уборы весны и лета 2023

Кепки а-ля «Острые козырьки», крутые бейсболки и ещё 6 модных головных уборов весны и лета Ловите обзор трендовых вариантов и рекомендации, которые помогут грамотно вписать их в образ.

25 апреля 2023, 18:45

Тренды

Можно ли покупать спортивную одежду и обувь с рук?

Что из спортивной одежды и обуви опасно покупать в секонд-хенде, а что очень даже можно? Разбираемся в теме приобретения ношеной экипировки. Взвешиваем все «за» и «против».

24 апреля 2023, 18:45

Тренды

Как круто зашнуровать кеды — видеоинструкция

Истории

Как круто зашнуровать кеды и кроссовки? Ловите видеоинструкцию Чтобы даже самая простенькая пара выглядела интересно.

24 апреля 2023, 17:00

Тренды

Учение Будды и его применение в повседневной жизни

Стать по-настоящему мудрым: 4 принципа буддизма, которые помогут в корне поменять жизнь Мы попросили нейрокоуча Киру Феклисову раскрыть суть учения простыми словами, чтобы каждый человек мог взять что-то на вооружение.

23 апреля 2023, 18:45

Мотивация

6 приёмов, как воспринимать критику без обид

Тренер по речи назвал 6 навыков, которые помогут правильно и без обид воспринимать критику Адекватно реагировать на замечания в свой адрес — это искусство, которым можно овладеть.

21 апреля 2023, 18:45

Мотивация

Модные кеды в 2023 году: модели в тренде

Полный гид по модным кедам: 14 крутых пар — от бюджетных до нереально дорогих Какие модели актуальны и где их купить? Ловите инструкции стилистов.

19 апреля 2023, 19:15

Тренды

Как понять, что вы прокрастинируете важные вещи?

Как понять, что вы прокрастинируете жизнь и в будущем можете пожалеть об этом? Сопротивление новому может быть оправданно, но часто люди саботируют стратегические моменты.

18 апреля 2023, 18:30

Мотивация

4 совета, как определить свои сильные стороны

В чём ваша суперсила? Психолог дал 4 лайфхака, которые помогут выявить скрытый потенциал Мы охотно себя ругаем, а хорошего не видим в упор. Пришло время сменить стратегию.

17 апреля 2023, 19:15

Мотивация

30 красивых цитат восточных философов о мудрости

Будда, Конфуций, Лао-Цзы: 30 цитат, которые помогут стать сильнее и преодолеть трудности Если вам тяжело и кажется, что всё пропало, просто изучите приведённый ниже список.

16 апреля 2023, 18:40

Мотивация

Как по мимике и жестам считать эмоции человека?

Как по мимике и жестам считать эмоции человека и его отношение к вам? Инструкция психолога Слова могут обмануть. Язык тела расскажет всё. Главное — научиться его понимать. Разбираемся в нюансах вместе с экспертами.

11 апреля 2023, 18:50

Мотивация

Стиль Канье Уэста: как одевается Канье Уэст

Как одеться в стиле Канье Уэста, потратив копейки: разбор образов и конкретные вещи Ловите инструкции и аналоги его выбора. Всё можно купить в интернет-магазинах или бюджетном масс-маркете.

8 апреля 2023, 18:45

Тренды

Жить как самурай: 14 полезных цитат из бусидо

14 принципов самураев, которые помогут стать сильнее во всех отношениях и успокоиться Разбираем кодекс бусидо — свод правил и наставлений, который регламентировал жизнь японских воинов. В нём немало полезного и для нас с вами.

6 апреля 2023, 19:15

Мотивация

Стиль Трэвиса Скотта и как его повторить

Как одеться в стиле Трэвиса Скотта, потратив копейки: разбор образов и конкретные вещи Ловите инструкции и аналоги его выбора. Всё можно купить в интернет-магазинах или бюджетном масс-маркете.

2 апреля 2023, 18:45

Тренды

Одежда для тренажёрного зала: для фитнеса, йоги

Что надеть в тренажёрный зал: технологии и 20 крутых вещей — для качалки, йоги, фитнеса Правильно подобранная одежда — важная составляющая успеха вашей тренировки. В чём специфика экипировки для разных видов активности?

30 марта 2023, 18:45

Тренды

Гид по всем видам кроссовок — 25 пар на весну

Беговые, для зала, города и не только: гид по всем видам кроссовок — 25 пар на выбор Чем отличаются разные модели и почему эти нюансы важно учитывать при покупке?

28 марта 2023, 19:15

Тренды

Как мозг заставляет нас помнить то, чего не было?

Как мозг заставляет нас помнить то, чего не было: эффект Манделы с примерами Если уверены, что это не про вас, ниже будут приведены самые распространённые массовые заблуждения. Можно себя проверить.

27 марта 2023, 19:10

Мотивация

Смешной кролик залёг в норе с едой — видео

Истории

Этот кролик украл ваши планы на выходные! Сценарий идеальный То самое чувство, когда всю неделю обманывал себя, обещая провести субботу активно…

25 марта 2023, 12:30

Мотивация

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая

RSS