Главная

Тренажёры

Тренажёры

Тренажёры

4 лучших упражнения с кувалдой для развития силы

Видео

Как тренироваться с кувалдой? 4 лучших упражнения для развития силы и выносливости

Этот снаряд часто используют в своих тренировках профессиональные бойцы.

23 января 2024, 13:45

Lifestyle

Разведение ног в тренажёре: техника и особенности

Разведение ног — популярное упражнение, которое вы до сих пор делали неправильно

Вместе с тренером выяснили, почему не стоит его выполнять только как самостоятельное.

14 декабря 2023, 12:15

Lifestyle

Как выполнять сведение ног в тренажёре?

Сведение ног в тренажёре — упражнение для тонуса и рельефа бёдер

Разбираемся, как их выполнять без вреда и перегрузок.

4 декабря 2023, 14:45

Lifestyle

Подтягивания в гравитроне

Подтягивания в гравитроне — полезное упражнение для тех, кому пока не по силам турник

Тренажёр поможет быстрее освоить классический вариант упражнения.

27 ноября 2023, 16:45

Lifestyle

Сравниваем беговую дорожку и велотренажёр

Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка? Разбираемся вместе с экспертом

Для подбора оборудования необходимо учитывать множество факторов.

2 ноября 2023, 12:15

Lifestyle

Узнайте, как и зачем его использовать силовой мяч

12 лучших упражнений с набивным мячом. Техника выполнения и рекомендации тренера

Этот снаряд усложнит любую тренировку.

30 октября 2023, 15:30

Lifestyle

Как правильно заниматься на велотренажере

Как правильно заниматься на велотренажёре? Составляем план тренировок

Крутить педали – не такая уж и простая задача.

23 октября 2023, 14:15

Lifestyle

Как выполнять жим ногами лёжа?

Упражнение для идеального рельефа и объёма. Как правильно выполнять жим ногами лёжа?

Разбираем преимущества и технику выполнения.

16 октября 2023, 13:45

Lifestyle

Что такое степпер и как на нём заниматься?

Тренажёр для красивой и подтянутой фигуры. Что такое степпер и как на нём заниматься?

Некоторые разновидности этого снаряда прекрасно подойдут для домашних тренировок.

9 октября 2023, 14:00

Lifestyle

Как работает силовой тренажёр для пресса?

Видео

Как работает пресс-машина? Разбираем технику упражнений с инструктором

Выяснили, как проработать мышцы живота в силовом тренажёре.

13 сентября 2023, 15:15

Lifestyle

Все статьи по тегу