Хуже алкоголя: пять советов, которые помогут бороться с сахарным похмельем
Пять советов, как бороться с сахарным похмельем
Аудио-версия:
Комментарии

Не все знают, что переизбыток сахара на следующий день может вызвать типичные симптомы похмелья: тошноту, проблемы с пищеварением, головные боли, вялость. Эксперты дали пять советов, которые помогут бороться с этим состоянием.

1. Вода с лимоном. Этот напиток помогает избавиться от токсинов и способствует выработке желчи, что бонусом ещё и активизирует сжигание жира.

2. Отказ от молочных продуктов. Молоко, йогурт, сливки и сыр, как и сахар, трудно перевариваются. Поэтому лучше на время от них отказаться.

Читайте также:
Нутрициолог назвала продукт, повышающий у мужчин умственные способности
Нутрициолог назвала продукт, повышающий у мужчин умственные способности

3. Прохладный душ. Этот способ помогает быстрее вывести токсины из организма.

4. Отказ от соли. Солёная еда, как бы парадоксально это ни звучало, вызывает тягу к сладкому. Чтобы избежать этого, следует на время отказаться от соли.

5. Отдых. При «сахарном» похмелье нужно дать организму отдых. Вместо тренировок в спортзале можно прогуляться на свежем воздухе.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии