Учёные назвали продукт, который снижает уровень холестерина, если есть его каждый день
Неожиданный продукт помогает снизить холестерин
Аудио-версия:
Комментарии

Исследование показало, что регулярное употребление определённого продукта приводит к снижению высокого уровня холестерина. Для достижения заметных результатов нужно есть этот плод в течение шести недель.

Речь идёт об авокадо. По словам автора исследования, профессора Пенни Крис-Этертон из Университета штата Пенсильвания, авокадо может быть полезным дополнением к сбалансированному питанию.

Читайте также:
Врачи назвали неочевидный симптом высокого уровня холестерина
Ежедневное употребление авокадо в этом исследовании не привело к увеличению веса, а также вызвало небольшое снижение уровня холестерина ЛПНП, что важно для улучшения здоровья.

В эксперименте приняли участие 923 человека. Первая группа ела авокадо ежедневно, а вторая не вводила его в рацион. Уровень холестерина у всех участников измерялся на протяжении шести недель. У людей, которые употребляли авокадо, уровень холестерина ЛПНП был ниже.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии