Главная Питание

Питание. Статьи

Питание

Питание

Так вы никогда не ошибались. Почему мы считаем калории и не худеем? Незаметные калории, которые мы пропускаем при подсчёте БЖУ за день, и как с этим бороться.

6 марта 2019, 17:00

Фитнес

Тренер отвечает: что произойдёт, если отказаться от глютена, молока и мяса? Разбираемся, действительно ли это сработает, и рассказываем, каких результатов ждать.

25 февраля 2019, 09:45

Фитнес

Тренер отвечает: что общего у «гена ожирения» и «широкой кости»? Почему похудеть — это просто, и почему вы до сих пор не сделали этого.

17 февраля 2019, 20:30

Фитнес

Эксперимент: как я питалась правильно всего на 2 доллара в день? Личный опыт фитнес-блогера, который доказывает, что питаться правильно совсем недорого.

3 февраля 2019, 14:15

Фитнес

Научный подход: при каких условиях сжигается больше всего калорий? Что нужно сделать, чтобы возник дефицит калорий и запустился процесс похудения.

11 января 2019, 14:15

Фитнес

Антизожная ночь. Что нужно есть, чтобы потом не было мучительно больно? Реально ли отпраздновать Новый год, провести праздники и не потолстеть.

29 декабря 2018, 10:30

Фитнес

Роковые ошибки: чем опасно экстренное похудение? И как всё-так влезть в «то самое платье», не растеряв здоровья. Отвечает тренер.

27 декабря 2018, 09:45

Фитнес

Диетолог расскажет: так ли крут суперфуд и во что его добавлять Что из модных ПП-продуктов действительно достойно попадания на ваш стол?

25 декабря 2018, 20:30

Фитнес

ЗОЖ-балдёж: 15 классных подарков на Новый год Запрыгиваем в последний вагон уходящего года и покупаем самые трендовые подарки себе и близким.

21 декабря 2018, 18:30

Фитнес

Похудеть за 10 дней: реально ли прийти в форму к Новому году? Профессиональный тренер отвечает на самые смешные вопросы и рассказывает, возможно ли достичь результата в сжатые сроки.

21 декабря 2018, 16:00

Фитнес

Научный подход: возможно ли дожить до 200 лет? А что сделаете вы, если у вас будет 100 лет в запасе?

11 декабря 2018, 12:30

Тренды

Тест

Аппетитные формы: сколько калорий в популярном фастфуде? Как случайно не съесть недельную норму калорий за день.

6 декабря 2018, 18:45

Фитнес

Фото

Личный опыт. Трансформация тела за 6 месяцев — реально или нет? Секретные лайфхаки от тренера, который научит вас слушать свой организм и достигать результата.

27 ноября 2018, 18:15

Фитнес

Здоровее будем: чем опасно молоко и стоит ли исключать его из своего рациона? Диетолог разрушает мифы о молоке и непереносимости лактозы.

22 ноября 2018, 19:30

Фитнес

Фото

Бизнесмен, который похудел со 130 кг из-за Дэвида Бекхэма Настоящий мужик. Просто взял и сделал!

19 ноября 2018, 18:30

Фитнес

Адский шеф: мужик должен есть мясо, иначе он не мужик Самые брутальные блюда от шеф-повара Гордона Рамзи, которые стоит приготовить и попробовать.

14 ноября 2018, 15:45

Тренды

Еда: живая и мёртвая. Что есть, чтобы дожить до 100 лет? Джейми Оливер изучает кухни стран с самой высокой продолжительностью жизни. Вот что он узнал.

7 ноября 2018, 15:49

Фитнес

Фото

Личный опыт: как похудеть на 30 кг и прийти в форму? Наталья Соболева и её путь к красивому и здоровому телу.

5 ноября 2018, 12:15

Фитнес

Мифы и правда о питании: стоит ли считать калории, чтобы похудеть? Есть и не поправляться — реально ли это? Рассказывает диетолог.

30 октября 2018, 19:45

Фитнес

Фото

11 продуктов, которые могут вызвать бессонницу Что исключить из своего рациона, чтобы улучшить качество сна?

13 октября 2018, 16:07

Тренды

Как понять, что ваша диета не работает? «Ничего не ем и не худею» — почему это неправильно и как с этим бороться. Рассказывает диетолог.

9 октября 2018, 18:00

Фитнес

Коровы в шоке: почему девушки заказывают кофе на растительном молоке? И по какой причине из вашего холодильника исчезли творог, сливки и сметана?

25 сентября 2018, 16:20

Фитнес

Фото

Научный подход: 5 идеальных экспресс-завтраков 5 здоровых и полезных рецептов, которые подарят вам заряд энергии с самого утра.

22 августа 2018, 15:00

Фитнес

Гид по диетам: что такое кремлёвская диета и с чем её едят? Диета американских астронавтов и российских чиновников.

2 августа 2018, 16:30

Фитнес

Фото

«Мастхэв» лета: что такое смузи-боул и с чем его едят? Рецепты вкусного, полезного и функционального завтрака.

27 июля 2018, 15:30

Фитнес

Вопрос-ответ: зачем накануне забега бегуны едят пасту? Рассказываем, какую пасту есть, зачем и где найти.

23 июля 2018, 18:30

Бег

Фото

Питание и результативность: как диетолог помог Гарри Кейну стать лучшим? Секреты успеха и правила жизни бомбардира сборной Англии Гарри Кейна.

11 июля 2018, 18:45

Фитнес

Опрос

So tasty: что иностранцы едят в России? Топ лучших русских блюд, по мнению иностранных фанатов.

10 июля 2018, 15:15

Тренды

Спортивное питание: 5 самых популярных фитнес-добавок Что такое BCAA, L-карнитин, протеин, гейнер и с чем их едят?

4 июля 2018, 16:15

Фитнес

Фото

«Хватит жрать! И лениться»: 5 правил идеального тела от Эдуарда Каневского» Тренер «Свадебного размера» о тренировках, питании и мотивации.

28 июня 2018, 15:55

Фитнес

Фото

«Смузи и спорт – родственные души»: 3 рецепта полезного перекуса Рассказываем, как восстановить силы и зарядиться энергией до и после тренировки.

25 июня 2018, 15:45

Фитнес

Фото

Правильное питание в ресторане: что съесть, чтобы не навредить фигуре? Рассказываем, как должно быть приготовлено здоровое и вкусное блюдо и что закажет в ресторане известный хоккеист Алексей Яшин.

24 мая 2018, 16:30

Фитнес

Так вы никогда не похудеете: 5 причин, которые отделяют вас от идеального тела Абонемент в фитнес, регулярные силовые… а кубики на прессе всё никак не проявляются? Разбираемся в причинах вместе.

19 мая 2018, 17:15

Фитнес

Эксклюзив

Ирина Сашина: я хочу, чтобы мои дети знали, что они — лучшие! Вдохновляющая история мамы четверых детей и телеведущей о спорте, правильном питании и постоянном поиске баланса.

11 мая 2018, 19:45

Дети

Тест

Питание бегуна: что можно есть и когда, а от чего лучше воздержаться? 9 правил питания для людей, которые любят бег. Знаешь ли ты их все?

11 мая 2018, 13:15

Бег

Фото

Сладкая парочка: продукты, которые вместе гораздо полезнее, чем по отдельности Самые полезные сочетания продуктов по версии главного бегового журнала Runner’s World.

4 мая 2018, 21:45

Фитнес

Дробное питание для похудения: эффективно или нет? Сколько раз в день нужно есть, чтобы не быть голодным? Пятиразовое питание для похудения.

25 апреля 2018, 18:45

Фитнес

Научный подход: как исследование вашего ДНК поможет похудеть? Как составить самую точную диету по индивидуальным параметрам?

19 апреля 2018, 08:30

Фитнес

«Перезарядка» на дистанции: чем питаться во время забега? Победный энергетический перекус, который поможет восполнить силы во время полумарафона.

16 апреля 2018, 15:30

Бег

Фото

Суперфуды: что съесть, чтобы быть здоровым? Необычные ягоды, овощи и полезная соль.

8 апреля 2018, 09:45

Фитнес

Средиземноморская диета: с чем это едят? Разбираемся в особенностях и принципах средиземноморской диеты.

27 марта 2018, 16:15

Фитнес

Утро понедельника: 7 новостей для активных и энергичных Не упусти главные хайпы, тренды и новости в околоспортивной индустрии.

26 марта 2018, 08:00

Фитнес

Научный взгляд: почему спорт не помогает похудеть? На что уходит наша энергия? Необычные эксперименты и теории учёных, применимые в обычной жизни.

22 марта 2018, 22:30

Фитнес

Эксперимент: как я худела с помощью сервиса доставки готовой еды Получится ли у вас похудеть, используя сервис доставки еды в течение месяца?

22 марта 2018, 11:45

Lifestyle

Я худею: когда начинать, чтобы успеть к лету? Тренировки, вода, овощи, детокс. Разбираемся, что действительно необходимо и в каких количествах.

19 марта 2018, 14:45

Фитнес

Фото

Нас погубит глютен… или нет? Как отказаться от глютена, если он везде? Основные принципы перехода на безглютеновое питание.

16 марта 2018, 09:20

Фитнес

Пить или не пить: совместимы ли спорт и вредные привычки? Пинта пива на финише марафона или бокал вина после интенсивной силовой тренировки… или всё-таки нет?

14 марта 2018, 10:15

Бег

Мифы о диетах. Поможет ли вегетарианство похудеть? Поможет ли отказ от мяса достичь желаемого веса?

12 марта 2018, 14:15

Фитнес

Предыдущая 1 … 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Следующая

RSS