Похудение
Похудение
Сколько дней можно не соблюдать диету без вреда
Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.
4 мая 2022, 21:50
Питание
Похудение Рекомендации
Сколько нужно спать, чтобы похудеть
Сколько нужно спать, чтобы похудеть и не навредить здоровью Для каждого возраста — своя норма.
28 апреля 2022, 21:45
Здоровье
Похудение Рекомендации Сон
Зависимость от еды — реальный диагноз. Что делать?
Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.
26 апреля 2022, 16:45
Питание
Похудение Рекомендации Психология Вред Профилактика
Когда можно пропустить завтрак
Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии Некоторым действительно не стоит от него отказываться.
25 апреля 2022, 15:30
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред
Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть
Истории
Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть Всё дело в одном из белков.
24 апреля 2022, 10:30
Здоровье
Похудение Исследование
Как меняется скорость обмена веществ
Как с возрастом меняется метаболизм и можно ли его ускорить Учёные проанализировали данные 6,5 тысячи человек, чтобы проверить теорию.
18 апреля 2022, 11:15
Здоровье
Похудение Рекомендации Исследование
6 причин, почему нет плоского живота
6 причин, из-за которых не получается добиться плоского живота Даже если вы регулярно тренируетесь и не позволяете себе лишнего.
12 апреля 2022, 10:45
Здоровье
Похудение Рекомендации Тренировки ТренерОтвечает
Как еда стала сложной темой
Как менялось отношение к еде и почему сегодня это тема для дискуссий Нашим предкам и в голову бы не пришло садиться на диету.
11 апреля 2022, 14:15
Питание
Похудение Рекомендации Питание Психология
Сколько раз нужно есть в день, чтобы похудеть
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и не навредить здоровью Голодание, пожалуй, худшее, что вы можете сделать и для похудения, и для организма в целом.
4 апреля 2022, 21:45
Питание
Похудение Рекомендации Как правильно Диеты
Как и почему я почти год ела только овсянку
Эксклюзив
Что произойдёт с организмом, если почти год есть только овсянку. История автора Lifestyle Со своими желаниями стоит быть осторожнее — в этом Алия Нургалеева убедилась на собственном примере.
28 марта 2022, 20:45
Питание
Похудение Коронавирус Рекомендации Польза Вред Диеты
5 случаев, когда отсутствие лишнего веса спасает
5 неожиданных случаев, когда отсутствие лишнего веса может спасти вам жизнь Атлетическое телосложение — не только красивая фигура, но иногда и вопрос выживания.
20 марта 2022, 20:15
Здоровье
Похудение Рекомендации Польза Экстрим
Если сократить калории, улучшится обмен веществ
Диета может улучшить здоровье. Выяснили учёные из США Главное — не переборщить и сокращать калории правильно.
16 марта 2022, 20:45
Здоровье
Похудение Рекомендации Исследование
5 упражнений, которые помогут похудеть
5 эффективных упражнений с отягощениями и собственным весом, которые помогут похудеть Работают только в комплексе со здоровым питанием.
24 февраля 2022, 14:15
Фитнес
Похудение Рекомендации Тренировки Как правильно
Что будет, если целую неделю есть только гречку
Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог С подобными монодиетами стоит быть осторожными, считает Елена Доронкина.
21 февраля 2022, 10:30
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред Диеты
Как перестать есть от скуки
Чем заняться дома, чтобы не переедать: 5 активностей, которые можно совместить с кино Даже с ПП-закусками стоит знать меру.
14 февраля 2022, 19:45
Питание
Похудение Рекомендации Психология
Зачем некоторые голодают и когда это полезно
Зачем люди голодают и когда это полезно, рассказала врач Первые изменения начинаются уже через 12-16 часов, предупреждает Ирина Терещенко.
14 февраля 2022, 16:05
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред
5 лжедиетических продуктов
5 псевдодиетических продуктов, из-за которых можно поправиться В списке «запрещёнки» оказались и йогурты.
12 февраля 2022, 16:20
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред
Что такое саркопеническое ожирение
Ожирение может возникнуть даже при нормальном весе. Как это работает Эта проблема всё чаще встречается у молодёжи.
11 февраля 2022, 14:40
Здоровье
Похудение Рекомендации
Зачем люди едят лёд и помогает ли это похудеть?
Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.
3 февраля 2022, 18:35
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред Диеты
Что такое кимчи и почему корейцы заменяют им хлеб?
Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.
2 февраля 2022, 21:35
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред
Диетическая газировка может быть вреднее обычной?
Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная? Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.
27 января 2022, 19:35
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред
Что такое «здоровое ожирение»?
Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.
26 января 2022, 17:55
Здоровье
Похудение Рекомендации Польза Вред Исследование Бодипозитив
6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь
Истории
6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает наутро, — вовсе не жир. Но и его можно избежать.
21 января 2022, 22:35
Здоровье
Похудение Рекомендации
Как прийти в форму за три недели после праздников?
Как прийти в форму после новогоднего застолья за три недели Рассказываем, что исключить из рациона, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья.
19 января 2022, 17:11
Питание
Похудение Рекомендации
Что за принцип питания 5:2?
Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным» Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.
13 января 2022, 19:05
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред Как правильно Диеты
Как горькая дыня помогает похудеть?
Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть? У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.
13 января 2022, 16:45
Питание
Похудение Рекомендации Польза Вред
6 признаков того, что вам пора худеть
6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.
8 января 2022, 20:15
Здоровье
Похудение Рекомендации Профилактика
3 причины не ограничивать себя в Новый год
3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»? Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.
31 декабря 2021, 10:35
Питание
Похудение Рекомендации Психология Диеты
Почему у животных появляется лишний вес?
Почему у питомцев появляется лишний вес? С такой проблемой сталкиваются не только люди Рассказываем вместе с вет-диетологом, что с этим делать и как помочь хвостатым.
29 декабря 2021, 16:30
Здоровье
Похудение Питание Партнёрские материалы
Как похудеть с помощью йоги?
Как похудеть с помощью йоги? Медленные тренировки тоже могут быть жиросжигающими За один час занятий можно «отработать» большой бургер.
21 декабря 2021, 16:45
Здоровье
Похудение Рекомендации Йога
5 рецептов детокс-смузи
Истории
5 рецептов смузи, которые помогут очистить организм и похудеть Отличный вариант, если не хочется беспокоиться о полезном перекусе.
26 ноября 2021, 22:55
Питание
Похудение Рекомендации Питание Польза Рецепты
Чем мюсли отличаются от гранолы?
Чем мюсли отличаются от гранолы и что полезнее? Выбирайте завтрак с умом Злаки надолго придают чувство сытости, но с ними стоит быть осторожнее.
16 ноября 2021, 13:15
Питание
Похудение Рекомендации Польза
Что такое жидкие калории?
Что такое жидкие калории? Возможно, именно они мешают избавиться от лишних килограммов Планируя похудение, многие напрочь забывают о жидкостях. А ведь калорий нет только в воде.
15 ноября 2021, 17:20
Питание
Похудение Рекомендации Диеты
Как приготовить полезный рис с овощами?
Фото
Как приготовить полезный рис с овощами? Рецепт ПП-ужина Так можно разнообразить гарнир, не навредив фигуре.
13 ноября 2021, 17:15
Питание
Похудение Рецепты Диеты
Почему не получается похудеть, сидя на диете?
Почему похудеть на жёсткой диете не получится? 4 причины возвращения веса Рассказываем, как избавиться от лишних кило раз и навсегда.
11 ноября 2021, 12:35
Питание
Похудение Рекомендации Диеты
Секрет похудения Вешала Садчева
104-килограммовый мужчина сбросил 34 кг и кардинально изменился. История Вишала Сачдева Что делать, чтобы выглядеть так же?
10 ноября 2021, 18:35
Мотивация
Похудение Мотивация
6 советов для тех, кто много ест
Истории
6 советов для тех, кто много ест и не может остановиться В напряжённые моменты еда воспринимается как источник позитивных эмоций.
2 ноября 2021, 12:15
Питание
Похудение Рекомендации
Что такое эндосфера и чем она полезна?
Что такое эндосфера? Новая антицеллюлитная процедура подходит не всем Изначально устройство использовали только профессиональные спортсмены.
28 октября 2021, 18:15
Здоровье
Похудение Рекомендации
Зачем тренироваться в костюме-сауне?
Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать? Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.
22 октября 2021, 21:45
Здоровье
Похудение Рекомендации Тренировки Польза Вред Профилактика
Какие девушки нравятся мужчинам больше?
Какие девушки нравятся мужчинам больше? Многие считают, что именно спортивные Быть худой уже немодно?
21 октября 2021, 20:15
Мотивация
Похудение Мотивация Психология
Почему диетические напитки не помогают похудеть?
Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса? Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.
19 октября 2021, 18:35
Питание
Похудение Рекомендации Вред Диеты
Смогут ли люди пережить длительный голод?
Сколько современный человек может продержаться без еды? Разбираемся, изменилась ли наша способность к накоплению питательных веществ.
9 октября 2021, 16:20
Питание
Похудение Рекомендации Диеты
Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры?
Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры? Такой подход едва ли можно назвать здоровым.
8 октября 2021, 07:05
Питание
Похудение Рекомендации Вред Диеты
Сколько калорий сжигается, когда нам страшно?
Сколько калорий сжигается, когда нам страшно? Некоторые пытаются похудеть благодаря выбросам адреналина во время испуга.
7 октября 2021, 21:35
Здоровье
Похудение Психология Исследование
Метод 90 минут: новый способ похудения
Учёные придумали новый способ похудения. Что такое «метод 90 минут»? Надо всего-то немного изменить распорядок дня.
3 октября 2021, 15:25
Здоровье
Похудение Исследование Диеты
Что такое липосакция?
Почему липосакция не панацея? Не спешите «откачивать» жир Делать процедуру можно далеко не всем.
20 сентября 2021, 18:15
Здоровье
Похудение Исследование
Какие витамины помогут похудеть
5 помощников на пути к стройности и отличному самочувствию Сметать с полок все добавки и витамины не стоит. Действительно полезны далеко не все.
20 сентября 2021, 10:45
Здоровье
Похудение
Как вычислить свой процент жира?
10 способов измерить свой процент жира в теле Два человека с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному. И вот почему.
30 августа 2021, 18:45
Здоровье
Похудение
[]