Похудение. Статьи Страница 2

Сколько дней можно не соблюдать диету без вреда

Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.

4 мая 2022, 21:50

Питание

Похудение Рекомендации

Сколько нужно спать, чтобы похудеть и не навредить здоровью Для каждого возраста — своя норма.

28 апреля 2022, 21:45

Здоровье

Похудение Рекомендации Сон

Зависимость от еды — реальный диагноз. Что делать?

Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.

26 апреля 2022, 16:45

Питание

Похудение Рекомендации Психология Вред Профилактика

Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии Некоторым действительно не стоит от него отказываться.

25 апреля 2022, 15:30

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред

Истории

Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть Всё дело в одном из белков.

24 апреля 2022, 10:30

Здоровье

Похудение Исследование

Как с возрастом меняется метаболизм и можно ли его ускорить Учёные проанализировали данные 6,5 тысячи человек, чтобы проверить теорию.

18 апреля 2022, 11:15

Здоровье

Похудение Рекомендации Исследование

6 причин, из-за которых не получается добиться плоского живота Даже если вы регулярно тренируетесь и не позволяете себе лишнего.

12 апреля 2022, 10:45

Здоровье

Похудение Рекомендации Тренировки ТренерОтвечает

Как менялось отношение к еде и почему сегодня это тема для дискуссий Нашим предкам и в голову бы не пришло садиться на диету.

11 апреля 2022, 14:15

Питание

Похудение Рекомендации Питание Психология

Сколько раз нужно есть в день, чтобы похудеть

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и не навредить здоровью Голодание, пожалуй, худшее, что вы можете сделать и для похудения, и для организма в целом.

4 апреля 2022, 21:45

Питание

Похудение Рекомендации Как правильно Диеты

Как и почему я почти год ела только овсянку

Эксклюзив

Что произойдёт с организмом, если почти год есть только овсянку. История автора Lifestyle Со своими желаниями стоит быть осторожнее — в этом Алия Нургалеева убедилась на собственном примере.

28 марта 2022, 20:45

Питание

Похудение Коронавирус Рекомендации Польза Вред Диеты

5 случаев, когда отсутствие лишнего веса спасает

5 неожиданных случаев, когда отсутствие лишнего веса может спасти вам жизнь Атлетическое телосложение — не только красивая фигура, но иногда и вопрос выживания.

20 марта 2022, 20:15

Здоровье

Похудение Рекомендации Польза Экстрим

Если сократить калории, улучшится обмен веществ

Диета может улучшить здоровье. Выяснили учёные из США Главное — не переборщить и сокращать калории правильно.

16 марта 2022, 20:45

Здоровье

Похудение Рекомендации Исследование

5 эффективных упражнений с отягощениями и собственным весом, которые помогут похудеть Работают только в комплексе со здоровым питанием.

24 февраля 2022, 14:15

Фитнес

Похудение Рекомендации Тренировки Как правильно

Что будет, если целую неделю есть только гречку

Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог С подобными монодиетами стоит быть осторожными, считает Елена Доронкина.

21 февраля 2022, 10:30

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред Диеты

Чем заняться дома, чтобы не переедать: 5 активностей, которые можно совместить с кино Даже с ПП-закусками стоит знать меру.

14 февраля 2022, 19:45

Питание

Похудение Рекомендации Психология

Зачем некоторые голодают и когда это полезно

Зачем люди голодают и когда это полезно, рассказала врач Первые изменения начинаются уже через 12-16 часов, предупреждает Ирина Терещенко.

14 февраля 2022, 16:05

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред

5 псевдодиетических продуктов, из-за которых можно поправиться В списке «запрещёнки» оказались и йогурты.

12 февраля 2022, 16:20

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред

Ожирение может возникнуть даже при нормальном весе. Как это работает Эта проблема всё чаще встречается у молодёжи.

11 февраля 2022, 14:40

Здоровье

Похудение Рекомендации

Зачем люди едят лёд и помогает ли это похудеть?

Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.

3 февраля 2022, 18:35

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред Диеты

Что такое кимчи и почему корейцы заменяют им хлеб?

Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.

2 февраля 2022, 21:35

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред

Диетическая газировка может быть вреднее обычной?

Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная? Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.

27 января 2022, 19:35

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред

Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.

26 января 2022, 17:55

Здоровье

Похудение Рекомендации Польза Вред Исследование Бодипозитив

Истории

6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает наутро, — вовсе не жир. Но и его можно избежать.

21 января 2022, 22:35

Здоровье

Похудение Рекомендации

Как прийти в форму за три недели после праздников?

Как прийти в форму после новогоднего застолья за три недели Рассказываем, что исключить из рациона, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья.

19 января 2022, 17:11

Питание

Похудение Рекомендации

Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным» Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.

13 января 2022, 19:05

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред Как правильно Диеты

Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть? У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.

13 января 2022, 16:45

Питание

Похудение Рекомендации Польза Вред

6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.

8 января 2022, 20:15

Здоровье

Похудение Рекомендации Профилактика

3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»? Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.

31 декабря 2021, 10:35

Питание

Похудение Рекомендации Психология Диеты

Почему у животных появляется лишний вес?

Почему у питомцев появляется лишний вес? С такой проблемой сталкиваются не только люди Рассказываем вместе с вет-диетологом, что с этим делать и как помочь хвостатым.

29 декабря 2021, 16:30

Здоровье

Похудение Питание Партнёрские материалы

Как похудеть с помощью йоги? Медленные тренировки тоже могут быть жиросжигающими За один час занятий можно «отработать» большой бургер.

21 декабря 2021, 16:45

Здоровье

Похудение Рекомендации Йога

Истории

5 рецептов смузи, которые помогут очистить организм и похудеть Отличный вариант, если не хочется беспокоиться о полезном перекусе.

26 ноября 2021, 22:55

Питание

Похудение Рекомендации Питание Польза Рецепты

Чем мюсли отличаются от гранолы и что полезнее? Выбирайте завтрак с умом Злаки надолго придают чувство сытости, но с ними стоит быть осторожнее.

16 ноября 2021, 13:15

Питание

Похудение Рекомендации Польза

Что такое жидкие калории? Возможно, именно они мешают избавиться от лишних килограммов Планируя похудение, многие напрочь забывают о жидкостях. А ведь калорий нет только в воде.

15 ноября 2021, 17:20

Питание

Похудение Рекомендации Диеты

Фото

Как приготовить полезный рис с овощами? Рецепт ПП-ужина Так можно разнообразить гарнир, не навредив фигуре.

13 ноября 2021, 17:15

Питание

Похудение Рецепты Диеты

Почему не получается похудеть, сидя на диете?

Почему похудеть на жёсткой диете не получится? 4 причины возвращения веса Рассказываем, как избавиться от лишних кило раз и навсегда.

11 ноября 2021, 12:35

Питание

Похудение Рекомендации Диеты

104-килограммовый мужчина сбросил 34 кг и кардинально изменился. История Вишала Сачдева Что делать, чтобы выглядеть так же?

10 ноября 2021, 18:35

Мотивация

Похудение Мотивация

Истории

6 советов для тех, кто много ест и не может остановиться В напряжённые моменты еда воспринимается как источник позитивных эмоций.

2 ноября 2021, 12:15

Питание

Похудение Рекомендации

Что такое эндосфера? Новая антицеллюлитная процедура подходит не всем Изначально устройство использовали только профессиональные спортсмены.

28 октября 2021, 18:15

Здоровье

Похудение Рекомендации

Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать? Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.

22 октября 2021, 21:45

Здоровье

Похудение Рекомендации Тренировки Польза Вред Профилактика

Какие девушки нравятся мужчинам больше? Многие считают, что именно спортивные Быть худой уже немодно?

21 октября 2021, 20:15

Мотивация

Похудение Мотивация Психология

Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса? Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.

19 октября 2021, 18:35

Питание

Похудение Рекомендации Вред Диеты

Смогут ли люди пережить длительный голод?

Сколько современный человек может продержаться без еды? Разбираемся, изменилась ли наша способность к накоплению питательных веществ.

9 октября 2021, 16:20

Питание

Похудение Рекомендации Диеты

Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры? Такой подход едва ли можно назвать здоровым.

8 октября 2021, 07:05

Питание

Похудение Рекомендации Вред Диеты

Сколько калорий сжигается, когда нам страшно? Некоторые пытаются похудеть благодаря выбросам адреналина во время испуга.

7 октября 2021, 21:35

Здоровье

Похудение Психология Исследование

Учёные придумали новый способ похудения. Что такое «метод 90 минут»? Надо всего-то немного изменить распорядок дня.

3 октября 2021, 15:25

Здоровье

Похудение Исследование Диеты

Почему липосакция не панацея? Не спешите «откачивать» жир Делать процедуру можно далеко не всем.

20 сентября 2021, 18:15

Здоровье

Похудение Исследование

5 помощников на пути к стройности и отличному самочувствию Сметать с полок все добавки и витамины не стоит. Действительно полезны далеко не все.

20 сентября 2021, 10:45

Здоровье

Похудение

10 способов измерить свой процент жира в теле Два человека с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному. И вот почему.

30 августа 2021, 18:45

Здоровье

Похудение