Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC 313
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2026
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжные гонки
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Медальный зачёт
Расписание ОИ-2022
Герои сборной России
Медали России на Олимпиаде 2022
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC 313
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2026
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжные гонки
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Медальный зачёт
Расписание ОИ-2022
Герои сборной России
Медали России на Олимпиаде 2022
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Похудение
Похудение. Статьи
Похудение
Главная
Новости
Статьи
Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог
Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.
4 мая 2022, 21:50
Питание
Похудение
Рекомендации
Сколько нужно спать, чтобы похудеть и не навредить здоровью
Для каждого возраста — своя норма.
28 апреля 2022, 21:45
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Сон
Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать
Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.
26 апреля 2022, 16:45
Питание
Похудение
Рекомендации
Психология
Вред
Профилактика
Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии
Некоторым действительно не стоит от него отказываться.
25 апреля 2022, 15:30
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Истории
Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть
Всё дело в одном из белков.
24 апреля 2022, 10:30
Здоровье
Похудение
Исследование
Как с возрастом меняется метаболизм и можно ли его ускорить
Учёные проанализировали данные 6,5 тысячи человек, чтобы проверить теорию.
18 апреля 2022, 11:15
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Исследование
6 причин, из-за которых не получается добиться плоского живота
Даже если вы регулярно тренируетесь и не позволяете себе лишнего.
12 апреля 2022, 10:45
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Тренировки
ТренерОтвечает
Как менялось отношение к еде и почему сегодня это тема для дискуссий
Нашим предкам и в голову бы не пришло садиться на диету.
11 апреля 2022, 14:15
Питание
Похудение
Рекомендации
Питание
Психология
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и не навредить здоровью
Голодание, пожалуй, худшее, что вы можете сделать и для похудения, и для организма в целом.
4 апреля 2022, 21:45
Питание
Похудение
Рекомендации
Как правильно
Диеты
Эксклюзив
Что произойдёт с организмом, если почти год есть только овсянку. История автора Lifestyle
Со своими желаниями стоит быть осторожнее — в этом Алия Нургалеева убедилась на собственном примере.
28 марта 2022, 20:45
Питание
Похудение
Коронавирус
Рекомендации
Польза
Вред
Диеты
5 неожиданных случаев, когда отсутствие лишнего веса может спасти вам жизнь
Атлетическое телосложение — не только красивая фигура, но иногда и вопрос выживания.
20 марта 2022, 20:15
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Польза
Экстрим
Диета может улучшить здоровье. Выяснили учёные из США
Главное — не переборщить и сокращать калории правильно.
16 марта 2022, 20:45
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Исследование
5 эффективных упражнений с отягощениями и собственным весом, которые помогут похудеть
Работают только в комплексе со здоровым питанием.
24 февраля 2022, 14:15
Фитнес
Похудение
Рекомендации
Тренировки
Как правильно
Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог
С подобными монодиетами стоит быть осторожными, считает Елена Доронкина.
21 февраля 2022, 10:30
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Диеты
Чем заняться дома, чтобы не переедать: 5 активностей, которые можно совместить с кино
Даже с ПП-закусками стоит знать меру.
14 февраля 2022, 19:45
Питание
Похудение
Рекомендации
Психология
Зачем люди голодают и когда это полезно, рассказала врач
Первые изменения начинаются уже через 12-16 часов, предупреждает Ирина Терещенко.
14 февраля 2022, 16:05
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
5 псевдодиетических продуктов, из-за которых можно поправиться
В списке «запрещёнки» оказались и йогурты.
12 февраля 2022, 16:20
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Ожирение может возникнуть даже при нормальном весе. Как это работает
Эта проблема всё чаще встречается у молодёжи.
11 февраля 2022, 14:40
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму
За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.
3 февраля 2022, 18:35
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Диеты
Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок
Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.
2 февраля 2022, 21:35
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная?
Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.
27 января 2022, 19:35
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению
Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.
26 января 2022, 17:55
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Исследование
Бодипозитив
Истории
6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь
Тот вес, что пугает наутро, — вовсе не жир. Но и его можно избежать.
21 января 2022, 22:35
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Как прийти в форму после новогоднего застолья за три недели
Рассказываем, что исключить из рациона, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья.
19 января 2022, 17:11
Питание
Похудение
Рекомендации
Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным»
Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.
13 января 2022, 19:05
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
Как правильно
Диеты
Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть?
У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.
13 января 2022, 16:45
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Вред
6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт
Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.
8 января 2022, 20:15
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Профилактика
3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»?
Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.
31 декабря 2021, 10:35
Питание
Похудение
Рекомендации
Психология
Диеты
Почему у питомцев появляется лишний вес? С такой проблемой сталкиваются не только люди
Рассказываем вместе с вет-диетологом, что с этим делать и как помочь хвостатым.
29 декабря 2021, 16:30
Здоровье
Похудение
Питание
Партнёрские материалы
Как похудеть с помощью йоги? Медленные тренировки тоже могут быть жиросжигающими
За один час занятий можно «отработать» большой бургер.
21 декабря 2021, 16:45
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Йога
Истории
5 рецептов смузи, которые помогут очистить организм и похудеть
Отличный вариант, если не хочется беспокоиться о полезном перекусе.
26 ноября 2021, 22:55
Питание
Похудение
Рекомендации
Питание
Польза
Рецепты
Чем мюсли отличаются от гранолы и что полезнее? Выбирайте завтрак с умом
Злаки надолго придают чувство сытости, но с ними стоит быть осторожнее.
16 ноября 2021, 13:15
Питание
Похудение
Рекомендации
Польза
Что такое жидкие калории? Возможно, именно они мешают избавиться от лишних килограммов
Планируя похудение, многие напрочь забывают о жидкостях. А ведь калорий нет только в воде.
15 ноября 2021, 17:20
Питание
Похудение
Рекомендации
Диеты
Фото
Как приготовить полезный рис с овощами? Рецепт ПП-ужина
Так можно разнообразить гарнир, не навредив фигуре.
13 ноября 2021, 17:15
Питание
Похудение
Рецепты
Диеты
Почему похудеть на жёсткой диете не получится? 4 причины возвращения веса
Рассказываем, как избавиться от лишних кило раз и навсегда.
11 ноября 2021, 12:35
Питание
Похудение
Рекомендации
Диеты
104-килограммовый мужчина сбросил 34 кг и кардинально изменился. История Вишала Сачдева
Что делать, чтобы выглядеть так же?
10 ноября 2021, 18:35
Мотивация
Похудение
Мотивация
Истории
6 советов для тех, кто много ест и не может остановиться
В напряжённые моменты еда воспринимается как источник позитивных эмоций.
2 ноября 2021, 12:15
Питание
Похудение
Рекомендации
Что такое эндосфера? Новая антицеллюлитная процедура подходит не всем
Изначально устройство использовали только профессиональные спортсмены.
28 октября 2021, 18:15
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать?
Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.
22 октября 2021, 21:45
Здоровье
Похудение
Рекомендации
Тренировки
Польза
Вред
Профилактика
Какие девушки нравятся мужчинам больше? Многие считают, что именно спортивные
Быть худой уже немодно?
21 октября 2021, 20:15
Мотивация
Похудение
Мотивация
Психология
Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса?
Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.
19 октября 2021, 18:35
Питание
Похудение
Рекомендации
Вред
Диеты
Сколько современный человек может продержаться без еды?
Разбираемся, изменилась ли наша способность к накоплению питательных веществ.
9 октября 2021, 16:20
Питание
Похудение
Рекомендации
Диеты
Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры?
Такой подход едва ли можно назвать здоровым.
8 октября 2021, 07:05
Питание
Похудение
Рекомендации
Вред
Диеты
Сколько калорий сжигается, когда нам страшно?
Некоторые пытаются похудеть благодаря выбросам адреналина во время испуга.
7 октября 2021, 21:35
Здоровье
Похудение
Психология
Исследование
Учёные придумали новый способ похудения. Что такое «метод 90 минут»?
Надо всего-то немного изменить распорядок дня.
3 октября 2021, 15:25
Здоровье
Похудение
Исследование
Диеты
Почему липосакция не панацея? Не спешите «откачивать» жир
Делать процедуру можно далеко не всем.
20 сентября 2021, 18:15
Здоровье
Похудение
Исследование
5 помощников на пути к стройности и отличному самочувствию
Сметать с полок все добавки и витамины не стоит. Действительно полезны далеко не все.
20 сентября 2021, 10:45
Здоровье
Похудение
10 способов измерить свой процент жира в теле
Два человека с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному. И вот почему.
30 августа 2021, 18:45
Здоровье
Похудение
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
RSS
[]
LIVE
i