Главная Польза

Польза. Статьи

Польза

Польза

Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно

Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно. Объясняет врач Не любое удобное положение пойдёт вам на пользу.

3 июня 2022, 16:30

Здоровье

6 случаев, когда можно лечиться водкой

Можно ли лечиться водкой? 6 случаев, когда алкоголь оправдан Иногда народные средства только усугубляют состояние.

2 июня 2022, 18:50

Здоровье

Нутрициолог назвала 6 причин есть редиску

6 причин, почему стоит есть редиску. Рассказывает нутрициолог Она пригодится не только тем, кто хочет похудеть.

2 июня 2022, 12:30

Питание

Полезно или вредно? Проверяем себя с помощью теста

Тест

Вредно или полезно? Проверить свои знания поможет тест «Чемпионата» Некоторые якобы здоровые привычки совсем не пойдут на пользу.

1 июня 2022, 08:45

Здоровье

Сколько калорий мы тратим, когда работаем головой

Сколько калорий мы тратим, когда играем в шахматы, изучаем языки или решаем уравнение И можно ли заменить тренировку написанием научной работы.

31 мая 2022, 20:35

Здоровье

Что делать, если купили незрелый авокадо

Что делать, если купили незрелое авокадо? 5 способов исправить ситуацию Заставить фрукт дозреть можно и за 2-3 минуты.

31 мая 2022, 08:45

Питание

Названы болезни, при которых нельзя пить молоко

Нутрициолог назвала болезни, при которых нельзя пить молоко В некоторых случаях лучше полностью отказаться от молочных продуктов, чтобы не навредить здоровью.

30 мая 2022, 12:00

Питание

Что будет, если полгода есть только рис

Что произойдёт с организмом, если полгода есть только рис. Эксперимент немецкого врача Создатель рисовой диеты считал, что таким образом можно вылечить множество заболеваний.

29 мая 2022, 12:35

Здоровье

Что будет, если пить стакан молока перед сном

Что будет с организмом, если пить стакан молока перед сном каждый день Такой лайфхак будет полезен не всем.

27 мая 2022, 21:45

Питание

Что эффективнее: витамины в еде или в косметике

Что эффективнее: пить витамины или добавлять их в косметику? Ответил врач Рассказываем, как правильно принимать микронутриенты.

25 мая 2022, 18:15

Здоровье

Какая сметана полезнее: 10%, 15% или 20% жирности

Какая сметана полезнее: 10%, 15% или 20% жирности. Рассказывает нутрициолог И как выбрать качественный продукт в магазине.

25 мая 2022, 08:05

Питание

Можно ли заменить картофельный крахмал кукурузным

Какой крахмал полезнее – картофельный или кукурузный? И можно ли заменить один на другой Несмотря на похожий состав, разница всё же есть.

24 мая 2022, 14:15

Питание

Может ли плавание заменить пробежку

Бассейн вместо пробежки: может ли плавание заменить «классическое» кардио И какой тип тренировки лучше помогает похудеть.

22 мая 2022, 20:35

Фитнес

Как приготовить дома полезные роллы

Фото

Как приготовить дома полезные роллы. Даже рис варить не придётся ПП-альтернатива станет отличной закуской или лёгким перекусом.

21 мая 2022, 12:35

Питание

Почему хочется рыбы. 5 неожиданных причин

Почему хочется рыбы. 5 неожиданных причин от нутрициолога За желанием съесть что-нибудь рыбное могут скрываться серьёзные проблемы.

19 мая 2022, 16:45

Питание

5 фруктов и ягод, которые не стоит покупать в мае

Нутрициолог назвала 5 фруктов и ягод, которые не стоит покупать в мае Пусть и аппетитные на вид, не в сезон они могут принести больше вреда.

17 мая 2022, 13:35

Питание

7 продуктов, богатых витамином E

7 продуктов, богатых витамином E. Где его искать, рассказала нутрициолог Этот элемент предотвращает старение и ускоряет процессы восстановления.

16 мая 2022, 20:15

Питание

Зачем некоторые заклеивают рот на ночь

Многие люди заклеивают себе рот на ночь. Но это может быть опасно Разбираемся с врачом, зачем нужна такая процедура и нужна ли вообще.

16 мая 2022, 15:30

Здоровье

Когда нельзя делать массаж

Когда нельзя делать массаж? Список противопоказаний немаленький Нужно быть осторожными даже с массажными креслами.

13 мая 2022, 19:15

Здоровье

Какие жиры не стоит добавлять в пищу

Какие жиры не стоит добавлять в рацион? 5 групп продуктов, от которых лучше отказаться Даже 2 г трансжиров в день увеличивают риск некоторых заболеваний.

12 мая 2022, 20:10

Питание

Что будет с организмом, если работать по 12 часов

Нормально ли работать по 12 часов в день? Что произойдёт с организмом И как рассчитать оптимальную для себя норму.

12 мая 2022, 18:35

Здоровье

Что такое мёд манука и чем он полезен

Что такое мёд манука и чем он уникален. 7 полезных свойств от нутрициолога Его антибактериальные свойства в тысячу раз сильнее, чем у обычного мёда.

12 мая 2022, 08:30

Питание

Чем полезно стоять на гвоздях и как правильно

Чем полезно стоять на гвоздях и как научиться делать это правильно Решиться на такую практику может не каждый. А зря.

11 мая 2022, 22:30

Здоровье

Как правильно заваривать чай из трав и ягод

Как правильно заваривать чай из трав и ягод. 4 полезных рецепта Некоторые напитки взбодрят не хуже кофе, но без негативных последствий для организма.

10 мая 2022, 16:20

Питание

Какое сливочное масло выбрать

Какое сливочное масло полезнее — с 82,5% или 72,5% жирности Правильно выбранное масло улучшает настроение и работоспособность.

9 мая 2022, 12:15

Питание

Чем полезен чай из конопли и почему это законно

6 причин пить конопляный чай. Он полезен для физического и ментального здоровья Напиток по полезным свойствам превосходит даже зелёный чай.

8 мая 2022, 12:35

Питание

Что будет, если пить стакан тёплой воды утром

Что будет, если пить стакан тёплой воды каждое утро Важно выбрать правильную температуру и время.

7 мая 2022, 21:45

Питание

Как стресс провоцирует боли в теле и что делать

Стресс провоцирует боли в теле. Что с этим делать, объясняет спортивный массажист Если ничего не предпринимать с неприятными ощущениями, ситуация только ухудшится.

4 мая 2022, 23:15

Здоровье

Как выбрать наименее вредное шампанское

Как выбрать наименее вредное шампанское. Разбираемся с нутрициологом В составе напитка есть и полезные элементы.

4 мая 2022, 17:05

Питание

7 вещей дома, которые угрожают здоровью

7 вещей дома, которые угрожают здоровью. Их стоит выбросить Для них легко найдутся безопасные альтернативы.

3 мая 2022, 12:35

Здоровье

Названы болезни, при которых нельзя есть овсянку

Названы заболевания, при которых нельзя есть овсяную кашу. Рассказывает нутрициолог Даже полностью здоровому человеку не стоит злоупотреблять с овсом.

3 мая 2022, 10:35

Питание

4 группы продуктов, богатые витамином D

4 группы продуктов, в которых много витамина D. В чём их польза, рассказывает нутрициолог В России с дефицитом «солнечного» элемента сталкиваются почти 90% людей.

29 апреля 2022, 15:15

Питание

Какой шашлык можно есть на диете

Какой шашлык можно есть на диете? Отказываться от любимого блюда не придётся Выяснили, чем может быть опасно привычное многим красное мясо.

28 апреля 2022, 14:50

Питание

Когда можно пропустить завтрак

Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии Некоторым действительно не стоит от него отказываться.

25 апреля 2022, 15:30

Питание

На какие процедуры не стоит тратить деньги

9 процедур для здоровья, на которые не стоит тратить деньги. Рассказывает врач Некоторые популярные услуги не только неэффективны, но и могут причинить вред.

24 апреля 2022, 15:35

Здоровье

Какая температура идеальна для сна

Какой должна быть идеальная температура для сна и как её «настроить» У экспертов есть своё мнение на этот счёт.

23 апреля 2022, 18:35

Здоровье

Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара

Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара и лишних калорий Таким блюдом можно заменить традиционный кулич на праздничном столе.

23 апреля 2022, 11:45

Питание

Как приготовить ПП-кулич на Пасху

Как приготовить ПП-кулич на Пасху. Новый простой рецепт Отказываться от традиционного угощения не придётся, даже если вы придерживаетесь правильного рациона.

22 апреля 2022, 18:50

Питание

Сколько яиц можно есть в день

Сколько яиц можно есть в день — сырых, варёных, вкрутую В них содержится больше 20 разных полезных веществ.

22 апреля 2022, 12:45

Питание

Названы болезни, при которых нельзя есть авокадо

Названы болезни, при которых нельзя есть авокадо. Рассказывает врач Даже здоровому человеку не стоит есть больше суточной нормы.

21 апреля 2022, 08:20

Питание

Как выращивать микрозелень на подоконнике

Как выращивать микрозелень на подоконнике. Витамины будут всегда под рукой Свежие ростки будут готовы через 1-3 недели.

20 апреля 2022, 10:45

Питание

8 простых и неожиданных способов прожить дольше

8 несложных способов стать долгожителем. Рассказывает врач Не существует «формулы» вечного здоровья и молодости, но есть правила, которые вас к ним приблизят.

19 апреля 2022, 16:15

Здоровье

ПП-словарь: что означают пробиотики и не только

ПП-словарь: что означают «безглютеновый», «органический» и ещё три популярных термина И говорят ли они о пользе продукта.

19 апреля 2022, 14:45

Питание

5 полезных продуктов для спортсменов

Что нужно есть спортсменам: 5 продуктов, которые полезны при любой активности Рацион играет не последнюю роль в достижении результатов.

18 апреля 2022, 19:05

Питание

Как правильно дышать над картошкой

Когда нужно дышать над картошкой и как правильно это делать Такие народные ингаляции действительно работают, но нужно знать несколько правил.

17 апреля 2022, 17:50

Здоровье

Как правильно сидеть, чтобы не испортить осанку

Как правильно сидеть, чтобы не испортить осанку и не навредить здоровью По статистике, с этой проблемой сталкивается больше половины населения.

14 апреля 2022, 19:15

Здоровье

5 ПП-альтернатив, которые подойдут не всем

5 полезных продуктов, которые могут подойти не всем Пометки «без сахара» и «без глютена» не гарантируют, что такие варианты будут полезны именно вам.

13 апреля 2022, 16:45

Питание

Как собрать рацион на неделю до 4000 рублей

Как сэкономить на ПП без вреда для здоровья. Готовый рацион на неделю до 4000 рублей Ходить за покупками нужно с умом.

12 апреля 2022, 08:45

Питание

Предыдущая 1 … 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая

RSS