Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Статьи
Lifestyle
Статьи о фитнесе и бодибилдинге
Лента статей
Все
Футбол
Хоккей
Теннис
Бокс/ММА
Баскетбол
Авто
Биатлон
Лыжи
Фигурное катание
Волейбол
Lifestyle
Чемп.Play
Ставки
Другие
Олимпиада 2024
Все
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Все
Футбол, Все
Футбол, РПЛ
Футбол, Кубок России
Футбол, Сборная России
Футбол, Первая лига
Футбол, Вторая лига
Футбол, Лига чемпионов
Футбол, Лига Европы
Футбол, Лига конференций
Футбол, Англия
Футбол, Испания
Футбол, Италия
Футбол, Франция
Футбол, Германия
Футбол, Лига наций УЕФА
Футбол, ЧМ по футболу 2026
Футбол, Евро-2024
Футбол, Кубок Америки
Футбол, Молодёжные сборные
Футбол, Южная Америка
Футбол, Саудовская Аравия
Футбол, Бельгия
Футбол, MLS / МЛС
Футбол, Прочие
Футбол, Любители
Футбол, Медиафутбол
Футбол, Женский футбол
Хоккей, Все
Хоккей, КХЛ
Хоккей, НХЛ
Хоккей, Евротур
Хоккей, ЧМ по хоккею 2025
Хоккей, МЧМ по хоккею 2025
Хоккей, Олимпиада 2026
Хоккей, Турнир четырёх наций
Хоккей, ВХЛ
Хоккей, МХЛ
Хоккей, Чемпионат КХЛ 3х3
Хоккей, Прочие турниры
Теннис, Все
Теннис, ATP
Теннис, WTA
Теннис, Большой шлем
Теннис, Олимпиада
Теннис, Кубок Дэвиса
Теннис, Кубок Билли Джин Кинг
Бокс/ММА, Все
Бокс/ММА, UFC
Бокс/ММА, Профессиональный бокс
Бокс/ММА, PFL/Brave/Прочие бои
Бокс/ММА, Любительский бокс
Бокс/ММА, Bellator
Бокс/ММА, Поп-ММА
Бокс/ММА, Реслинг
Бокс/ММА, Самбо
Баскетбол, Все
Баскетбол, НБА
Баскетбол, Единая лига
Баскетбол, Евролига
Баскетбол, Еврокубок
Баскетбол, Чемпионат мира
Баскетбол, Чемпионат Европы
Баскетбол, Прочие турниры
Авто, Все
Авто, Формула-1
Авто, Формула-2 / Младшие серии
Авто, Мотогонки
Авто, Ралли
Авто, Формула-Е/Америка/Прочее
Авто, RDS/Дрифт
Авто, Дакар/Ралли-рейды
Авто, Суперкары
Биатлон, Все
Биатлон, Чемпионат мира — 2025
Биатлон, Кубок Содружества
Биатлон, Кубок мира
Биатлон, Кубок России
Биатлон, Чемпионат России
Биатлон, Прочие турниры
Лыжи, Все
Лыжи, Чемпионат мира — 2025
Лыжи, Кубок России
Лыжи, Кубок мира
Лыжи, Чемпионат России
Лыжи, Ски-альпинизм
Лыжи, Горнолыжный спорт
Лыжи, Сноуборд и фристайл
Лыжи, Прыжки с трамплина
Лыжи, Прочие турниры
Фигурное катание, Все
Фигурное катание, Чемпионат России
Фигурное катание, Гран-при России
Фигурное катание, Гран-при ISU
Фигурное катание, Чемпионат мира
Фигурное катание, Чемпионат Европы
Фигурное катание, Прочие турниры
Фигурное катание, Ледовые шоу
Волейбол, Все
Волейбол, Суперлига мужчины
Волейбол, Суперлига женщины
Волейбол, Международный волейбол
Волейбол, Лига чемпионов
Волейбол, Сборная России
Волейбол, Пляжный волейбол
Lifestyle, Все
Lifestyle, Фитнес
Lifestyle, Здоровье
Lifestyle, Питание
Lifestyle, Тренды
Lifestyle, Мотивация
Lifestyle, Впечатления
Чемп.Play, Все
Чемп.Play, Кино и сериалы
Чемп.Play, Игры
Чемп.Play, Киберспорт
Чемп.Play, Железо и гаджеты
Чемп.Play, Dota 2
Чемп.Play, Counter-Strike 2
Ставки, Все
Ставки, Прогнозы
Ставки, База знаний
Другие, Все
Другие, Шахматы
Другие, Гандбол
Другие, Водные виды спорта
Другие, Борьба
Другие, Лёгкая атлетика
Другие, Регби
Другие, Снукер
Другие, Падел
Другие, Велоспорт
Другие, Футзал
Другие, Гимнастика
Другие, Пляжный футбол
Другие, Хоккей с мячом
Другие, Прочие виды спорта
Олимпиада 2024, Все
Олимпиада 2024, Академическая гребля
Олимпиада 2024, Бадминтон
Олимпиада 2024, Баскетбол
Олимпиада 2024, Баскетбол 3x3
Олимпиада 2024, Бокс
Олимпиада 2024, Борьба
Олимпиада 2024, Брейкинг
Олимпиада 2024, Велоспорт
Олимпиада 2024, Водное поло
Олимпиада 2024, Волейбол
Олимпиада 2024, Гандбол
Олимпиада 2024, Гольф
Олимпиада 2024, Гребля на байдарках и каноэ
Олимпиада 2024, Гребной слалом
Олимпиада 2024, Дзюдо
Олимпиада 2024, Конный спорт
Олимпиада 2024, Лёгкая атлетика
Олимпиада 2024, Настольный теннис
Олимпиада 2024, Парусный спорт
Олимпиада 2024, Плавание
Олимпиада 2024, Пляжный волейбол
Олимпиада 2024, Прыжки в воду
Олимпиада 2024, Прыжки на батуте
Олимпиада 2024, Регби-7
Олимпиада 2024, Сёрфинг
Олимпиада 2024, Современное пятиборье
Олимпиада 2024, Синхронное плавание
Олимпиада 2024, Скалолазание
Олимпиада 2024, Скейтбординг
Олимпиада 2024, Спортивная гимнастика
Олимпиада 2024, Стрельба
Олимпиада 2024, Стрельба из лука
Олимпиада 2024, Теннис
Олимпиада 2024, Триатлон
Олимпиада 2024, Тхэквондо
Олимпиада 2024, Тяжёлая атлетика
Олимпиада 2024, Фехтование
Олимпиада 2024, Футбол
Олимпиада 2024, Хоккей на траве
Олимпиада 2024, Художественная гимнастика
Суставная разминка на всё тело перед тренировкой. Польза и комплекс упражнений
Правильное начало занятия не только убережёт от травм, но и позволит улучшить спортивные показатели.
16 января 2024, 12:14
Истории
Эта девушка нашла необычный способ тренироваться со штангой
Листайте и смотрите, смогли бы так же?
15 января 2024, 20:15
Можно делать где угодно: техника выполнения и особенности обратных отжиманий
А также вариант тренировки, куда отлично впишется этот элемент.
15 января 2024, 12:15
Истории
Девушка делает сложнейшую асану из йоги на лыжах! Мало кто повторит такое
Зачем ей это нужно, не совсем понятно, но выглядит эффектно.
14 января 2024, 12:15
Как увеличить силу удара в футболе? Полезные советы и упражнения
Разбираемся во всех тонкостях вместе с профессиональным футболистом.
12 января 2024, 12:15
Что такое тяга штанги в наклоне и почему её обожал один из величайших бодибилдеров?
Дориан Йейтс отдавал предпочтение этому упражнению во время тренировки спины, но им можно нагрузить и другие мышцы.
11 января 2024, 12:15
Истории
Кажется, это самый сложный вариант подтягиваний! Согласны?
На двух пальцах и с грузом.
10 января 2024, 15:30
Развитие силы и выносливости. Что такое взрывные отжимания и кому они могут пригодиться?
Очень сложное упражнение, требующее особого внимания к технике.
10 января 2024, 12:15
Спорт для тех, кому за 50: комплекс упражнений из балета для поддержания здоровья
Они помогут держать тело в тонусе без лишней нагрузки на мышцы и суставы.
9 января 2024, 16:00
Как тренировался Брюс Ли? 10 упражнений легендарного бойца — разбор эксперта
Выяснили, сможет ли обычный человек заниматься так же, как звезда кунг-фу.
6 января 2024, 12:15
Истории
Такую тренировку с дисками выдержит не каждый мужчина
А этой девушке нагрузка нипочём!
30 декабря 2023, 12:15
Истории
Девушка качается на руках у парня словно на качелях. Вот это силища!
Хотите так же? Тогда тренируйтесь регулярно.
29 декабря 2023, 20:15
Истории
Это танец перед зеркалом или с собственной тенью? Не то и не другое!
На самом деле на видео сёстры-близнецы, которые синхронно повторяют движения друг за другом!
28 декабря 2023, 20:15
Что будет с телом, если еженедельно заниматься классической хореографией?
Разбираемся во всех тонкостях направления вместе с тренером.
28 декабря 2023, 12:45
Истории
Кажется, эта девушка со скакалкой — одни сплошные мышцы! Как только она не запутывается?
Таким виртуозным прыжкам придётся учиться много лет.
27 декабря 2023, 20:15
Подъём на носки — полезное упражнение для прокачки ног и улучшения кровообращения
Он будет полезен как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
27 декабря 2023, 12:45
Истории
Девушка из этого видео загипнотизирует своими движениями кого угодно
Листайте и смотрите!
26 декабря 2023, 20:15
Истории
Как она это делает? Тест на гибкость от женщины-кошки
Попробуйте выполнить хотя бы одно из этих упражнений.
25 декабря 2023, 20:15
Что такое МФР-тренировка и почему она так популярна? Разбираемся вместе с инструктором
Делимся комплексом упражнений на проработку зон всего тела.
22 декабря 2023, 12:15
Истории
Марк Уолберг показал свою убойную тренировку на ноги. Видео
Актёр делится опытом — как в 52 года выглядеть атлетично.
22 декабря 2023, 11:15
Как научиться бить по мячу в футболе? Эффективные техники удара и паса
Разбираемся в тонкостях популярного спорта вместе с профессиональным игроком.
21 декабря 2023, 13:35
Как правильно делать упражнение «мельница»? 3 варианта выполнения и советы тренера
Это движение из разминки легко превращается в челлендж на координацию и тренировку силы.
20 декабря 2023, 12:15
Видео
Что такое т-гриф и как он поможет накачать широчайшие? Отвечает тренер
Тренажёр можно использовать в качестве подготовки к более сложному упражнению — тяге штанги к поясу.
19 декабря 2023, 15:00
Истории
Посмотрите, как этот 55-летний бодибилдер усложнил обычную тренировку с гантелями!
Дополнительные опции: мороз и сугроб.
18 декабря 2023, 14:30
Предыдущая
1
…
8
9
10
11
12
13
14
…
82
Следующая
RSS
Новости. Lifestyle
19 февраля 2025
18:30
У папы римского Франциска обнаружена двусторонняя пневмония
16:04
В Карачаево-Черкесии группа туристов попала под снежную лавину
12:30
Похудейте без усилий: психолог раскрыл гениальный трюк для снижения веса
10:30
Учёные обнаружили новый неожиданный фактор долголетия
10:30
Названа неожиданная польза плача для организма
08:30
Нейробиолог объяснила, почему при разговоре с человеком нужно смотреть в его левый глаз
18 февраля 2025
19:30
Эмма Стоун стала звездой ковровой дорожки из-за набитых попкорном карманов на платье
16:30
Учёные собрались вычесть из общемирового времени одну секунду
14:30
Нара Баптиста показала фигуру в бикини спустя месяц после родов
12:30
Ветеринары раскрыли удивительно простой способ поговорить с собакой
10:30
Учёные составили рейтинг самых сильных типов боли: вот что на первом месте
08:30
Искусственный интеллект назвал обладательницу самого идеального женского тела в мире
06:30
Учёные назвали способ сделать блины полезнее без ущерба для вкуса и текстуры
17 февраля 2025
20:30
Бенни Бланко преподнёс Селене Гомес очень странный, но вкусный подарок на 14 февраля
17:15
Учёные выяснили, почему у мужчин сердечные приступы случаются чаще, чем у женщин
15:10
Врачи спасли москвича, который за сутки пережил 25 остановок сердца
12:30
Психолог назвала опасные последствия для организма от проживания в микроквартирах
10:30
Эти 10 продуктов помогут уменьшить воспаление в организме
08:30
Врач назвала возможные причины постоянного ощущения холода в ногах
06:30
Учёные выяснили, как спорт помогает справиться с интернет-зависимостью
16 февраля 2025
23:05
Кто выбыл в четвёртом выпуске шоу «Титаны 2»: результаты испытаний
14:30
Острое желание съесть творог может говорить о сбое в работе пищеварительной системы
12:30
Учёные объяснили, почему после еды в желудке всегда остаётся место для десерта
10:30
Врач рассказала, как восстановить печень после отказа от алкоголя
08:30
Шоу «Титаны», 2-й сезон, 4-я серия: во сколько начинается, какие испытания ждут участников
15 февраля 2025
14:30
Учёные считали эту ушную мышцу бесполезной, но она всё ещё работает
12:30
Российский путешественник раскрыл траты на годовой тур по Азии
10:30
Пекарь-технолог назвал самый полезный для здоровья хлеб
08:30
Ирина Шейк показала редкое фото с дочерью Леей
14 февраля 2025
16:30
В США ко Дню всех влюблённых выпустили помаду со вкусом картофеля фри
15:30
«Чемпионат» и Беговое сообщество запустили премию для талантливых студентов
12:30
Алессандра Амбросио показала себя без косметики и фильтров
10:30
Диетолог назвала 6 продуктов, которые могут замедлить появление седых волос
08:30
Ангел Victoria’s Secret Эльза Хоск показала идеальную фигуру в утончённом образе
06:30
Врач рассказал, как отличить мнительность от реальной болезни
Все новости
RSS
[]
LIVE
i