Показать ещё Все новости
Виктор Обморнов
Виктор Обморнов
Статьи автора
5 стильных спортивных джерси 2022 года
Футбольные клубы раздают стиль: новая форма «Реал Мадрид» и винтажная коллекция «Милана» Спорт может дарить нам не только эмоции от побед и поражений, но и эстетическое наслаждение.
1 апреля 2022, 22:45
Lifestyle
Упражнения на попу, которые мы делали неправильно
4 популярных упражнения на ягодицы, в которых мы часто допускаем ошибки Иногда мы качаем совершенно не те мышцы, которые хотим.
31 марта 2022, 20:15
Lifestyle
Сколько нужно тренироваться в зале для рельефа?
Сколько нужно тренироваться в зале, чтобы появился рельеф На результаты может повлиять тип вашего телосложения.
28 марта 2022, 19:35
Lifestyle
Самые полезные и бюджетные ПП-продукты
6 самых простых и доступных продуктов для здорового питания Составить качественный ежедневный рацион можно без лишних сложностей и больших затрат.
26 марта 2022, 21:15
Lifestyle
Упражнения для рук, которые мы делали неправильно
4 простых упражнения для прокачки рук, которые мы делали неправильно Слишком большое отягощение не только не поможет накачаться, но и приведёт к травме.
24 марта 2022, 19:45
Lifestyle
Скакалка
Сколько нужно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть? Отвечает профессиональный тренер За час можно сжечь около 800 калорий, но такой результат под силу не всем.
18 марта 2022, 22:35
Lifestyle
Тренировка на бицепс и трицепс
Качаем бицепс и трицепс в тренажёрном зале. 7 эффективных упражнений для мужчин Перед тем как хвататься за большой вес, отточите технику с небольшими отягощениями.
18 марта 2022, 20:35
Lifestyle
Если сократить калории, улучшится обмен веществ
Диета может улучшить здоровье. Выяснили учёные из США Главное — не переборщить и сокращать калории правильно.
16 марта 2022, 20:45
Lifestyle
5 АСМР-видео, которые помогут расслабиться
5 АСМР-видео, которые помогут расслабиться и отдохнуть Звуки повседневной жизни могут обладать интересным эффектом.
11 марта 2022, 16:30
Lifestyle
Почему нельзя игнорировать состояние тревожности
Почему нельзя игнорировать состояние тревожности. Отвечает кризисный психолог Беспокойство можно распознать по физическим симптомам.
8 марта 2022, 13:35
Lifestyle
Где можно расслабиться в мегаполисе?
Снимаем стресс в условиях мегаполиса: 8 мест, где можно выпустить пар Даже час такого времяпровождения сбережёт значительное количество нервных клеток.
5 марта 2022, 16:20
Lifestyle
5 полезных привычек, которые стоит завести
5 полезных привычек, которые стоит завести в молодости Чтобы в будущем реже обращаться к врачам.
26 февраля 2022, 17:10
Lifestyle
Кому и для чего нужна дисциплина
Нужна ли нам дисциплина? Выясняем вместе с психологом В некоторых случаях жёсткие правила могут только навредить.
19 февраля 2022, 10:45
Lifestyle
Пуловер
Видео
Упражнение, которое проработает сразу три группы мышц. Как правильно делать пуловер Есть несколько простых, но важных правил.
15 февраля 2022, 18:05
Lifestyle
Парная тренировка
Видео
Парная тренировка на всё тело для двоих: проводим День влюблённых на спорте Выполняя упражнения вместе, вы сможете корректировать технику друг друга.
14 февраля, 12:15
Lifestyle
4 научных доказательства пользы спорта
4 научных доказательства того, что спорт полезен для ментального здоровья Чтобы заметить разницу, достаточно трёх получасовых тренировок в неделю.
8 февраля 2022, 10:45
Lifestyle
Спорт влияет на креативность, считают учёные
Спорт делает нас более креативными, выяснили учёные из Германии. Но как это работает? Возможно, именно поэтому многие так любят расхаживать из стороны в сторону во время важного разговора.
2 февраля 2022, 12:00
Lifestyle
5 вариантов ПП-обеда, который можно взять с собой
5 вариантов ПП-обеда, который можно взять с собой После долгого праздничного читмила самое время вернуться к здоровому рациону.
10 января 2022, 10:35
Lifestyle
5 ПП-закусок к Новому году за 15 минут
5 ПП-закусок к Новому году, которые можно приготовить за 15 минут Если хотите порадовать родных и близких вкусным, но не готовы стоять весь день у плиты.
28 декабря 2021, 20:18
Lifestyle
Качаем ноги и плечи
Видео
Качаем ноги и плечи. Тренировка для тех, кто только начал заниматься фитнесом Добиться рельефных рук и груди не получится, если вы не будете уделять внимание ногам.
23 декабря 2021, 14:45
Lifestyle
Катя Медушкина
Видео
Жиросжигающая тренировка заменит 15 000 шагов. Эффективная программа фитнес-блогера Комплекс упражнений от Кати Медушкиной за 30 минут взмылит вас как два часа бега.
18 декабря 2021, 20:15
Lifestyle
Станислав Линдовер
Видео
Качаем грудные мышцы правильно. 6 популярных упражнений и типичные ошибки в них Советы мастера спорта по бодибилдингу Станислава Линдовера.
15 декабря 2021, 14:15
Lifestyle
Можно ли пить воду во время тренировки?
Можно ли пить воду во время тренировки и как это повлияет на результат? Всё зависит от индивидуальных особенностей, интенсивности занятий и даже погоды.
13 декабря 2021, 16:20
Lifestyle
Кто такой Джордж Бест и чем он знаменит?
Почему футболиста Джорджа Беста считают иконой стиля 60-х? Его называли Пятым Битлом за хорошую игру, но прославился он не только этим.
13 декабря 2021, 14:50
Lifestyle
Чем полезна гречка и как её правильно приготовить?
Гречка — одна из самых полезных каш. Но готовить её нужно правильно В составе крупы есть около 50 разных полезных веществ.
5 декабря 2021, 10:35
Lifestyle