Меган Маркл всегда отличалась удивительной стройностью, поэтому неудивительно, что в день своей свадьбы она выглядела превосходно. Как и все невесты, Меган крайне ответственно отнеслась к подготовке к этому важному дню, а достичь идеальной фигуры ей помогла фитнес-тренер Габриэла Пикок.
Габриэла раскрыла секреты фигуры Маркл и рассказала, как будущая герцогиня Сассекская готовилась к своей свадьбе. По словам Пикок, во время подготовки к торжеству Меган сидела на специальной программе питания, основанной на плотном завтраке и постепенном сокращении углеводов во время обеда и ужина. Кроме того, герцогиня регулярно тренировалась и даже прибегала к интервальному голоданию.
Это действительно здоровый способ похудеть. Он позволяет замедлить старение клеток организма и помогает выработать выносливость. К седьмому дню вы начнёте чувствовать себя превосходно, — отметила Пикок.
Кроме того, тренер поделилась рецептом особенного зелёного сока, который может стать идеальной альтернативой кофе.
Он бодрит, запускает пищеварение и даже немного подавляет голод. Его можно приготовить из яблок, шпината, имбиря и лимона. В качестве подсластителя добавляется миндальное молоко или любые ягоды, — поделилась Габриэла.