Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Видео Чемп.Турниры Трансферы РПЛ
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
Информация
  • Статей
    308
  • Реакции
    3111
    1020
    383
  • Информация Пишет о спорте с марта 2022 года. Интересуется художественной и спортивной гимнастикой, баскетболом, хоккеем, биатлоном и активными видами отдыха. Учится на факультете журналистики. Уверена, что спорт должен быть частью жизни каждого человека.
Статьи автора
Правила спорта от бизнесмена Даниила Гончаренко
«В 7:00 могу быть уже в бассейне». Как спорт помогает создавать бизнес Даниилу Гончаренко От триатлонной гонки до переговоров с клиентами. Это новая серия рубрики «Форма успеха».
25 апреля 2024, 07:30
Lifestyle
Как научиться отжиматься? Инструкция для девушек
Как девушке научиться отжиматься от пола с нуля? Инструкция от тренера И 3 упражнения, которые помогут освоить классический вариант выполнения.
24 апреля 2024, 12:15
Lifestyle
10 силовых упражнений для девушек дома и в зале
10 лучших силовых упражнений для девушек, которые можно выполнять дома и в зале Подробно разбираем тренировочный комплекс на всё тело.
22 апреля 2024, 12:15
Lifestyle
Как накачать красивые руки девушке?
Как накачать рельефные руки девушке? 4 лучших упражнения для тренажёрного зала Эти элементы помогут проработать бицепс, трицепс и дельты.
17 апреля 2024, 12:15
Lifestyle
Aqua Combat: зачем выполнять удары в бассейне?
Боевые искусства в воде. Гид по направлению групповых тренировок Аква Комбат Занятия помогут похудеть, улучшить выносливость и привести мышцы в тонус.
9 апреля 2024, 12:15
Lifestyle
Поезд через Сахару – личный опыт путещественницы
Россиянка проехала через Сахару на самом экстремальном поезде Путешественница Катя Снэп прокатилась по пустыне в вагоне с углём. На поезд продают официальные билеты, но бедуины знают другие способы.
4 апреля 2024, 12:00
Lifestyle
Снимите боль и дискомфорт в руках при помощи МФР
Как снять напряжение с мышц рук и плечевого пояса? 7 эффективных упражнений c МФР-мячом Этот комплекс поможет снять отёки и улучшить работу мышц на силовых тренировках.
3 апреля 2024, 15:45
Lifestyle
Флоу йога – ключ к балансу и обретению потока
Флоу йога – ключ к балансу и энергии. Базовая практика из 9 асан Этот стиль могут практиковать как новички, так и опытные спортсмены.
1 апреля 2024, 13:15
Lifestyle
Выполняйте прыжок в длину с места правильно
От подготовки до практики: учимся делать прыжок в длину с места Вместе с легкоатлетом разберём каждую фазу и расскажем о полезных упражнениях для улучшения результата.
29 марта 2024, 12:15
Lifestyle
«Сотня» — эффективное упражнение на мышцы живота
«Сотня» — эффективное упражнение из пилатеса для красивой талии и плоского живота При соблюдении правильной техники вы получаете ещё и кардионагрузку.
28 марта 2024, 12:15
Lifestyle
Руки Майли Сайрус: только ли в пилатесе дело?
5 упражнений из пилатеса для спортивных и подтянутых рук, как у Майли Сайрус Рассказываем, как певица добилась такого впечатляющего результата.
22 марта 2024, 12:45
Lifestyle
Проработайте баланс и научитесь управлять телом
Что такое баланс и как его тренировать? 8 самых эффективных упражнений Йога-практика или обычная тренировка – на выбор.
21 марта 2024, 12:30
Lifestyle
Исправьте эти 3 ошибки в тренировках на ноги
Почему мышцы ног не растут даже при усердных занятиях? Тренер назвал 3 главные ошибки И способы их исправить.
15 марта 2024, 12:15
Lifestyle
Планка с поворотом
Планка с поворотом — полезное упражнение для проработки мышц всего тела Есть два варианта выполнения для разного уровня подготовки.
11 марта 2024, 13:35
Lifestyle
Когда и как праздновать Масленицу в 2024-м
Масленица-2024: как отмечать один из самых «вкусных» праздников в году? Выяснили, как есть блины без вреда для фигуры и что делать, чтобы побеждать в народных забавах.
9 марта 2024, 11:25
Lifestyle
Пошаговая инструкция к прыжкам на скакалке
Как научиться прыгать на скакалке с нуля? Пошаговая инструкция Популярное и простое упражнение, которое некоторым даётся с трудом. Разбираемся, как это исправить.
1 марта 2024, 12:30
Lifestyle
Современные танцы – тренировки как вид искусства
Тренировки как вид искусства. Разбираемся в направлениях и пользе современных танцев Не только визуальная эстетика, но и отличная физическая нагрузка.
28 февраля 2024, 15:00
Lifestyle
Акафитнес: отличный вариант тренировки в бассейне
Аквафитнес подойдёт даже тем, кто не умеет плавать. Гид по направлению Прекрасный способ сделать тело подтянутым, даже если для обычных занятий есть ограничения.
26 февраля 2024, 14:30
Lifestyle
Особенности выполнения сисси-приседаний
Сисси-приседания: необычный способ «удивить» мышцы ног и заставить их расти Это упражнение вы точно редко встречали на тренировках.
23 февраля 2024, 12:15
Lifestyle
Как начать тренировки людям с большим лишним весом
Как тренироваться людям с ожирением, чтобы не навредить сердцу и суставам? Инструкция Чем больше лишний вес, тем внимательнее нужно подходить к занятиям.
22 февраля 2024, 12:00
Lifestyle
Ищем различия между пилатесом и йогой
В чём разница между йогой и пилатесом? Подробный разбор спортивных направлений На первый взгляд, похожие, но всё же разные направления тренировок.
19 февраля 2024, 15:30
Lifestyle
Гид для тех, кто хочет начать заниматься растяжкой
Растяжка для начинающих на каждый день. 10 эффективных упражнений И советы тренера о том, что нужно знать новичкам перед стартом занятий.
15 февраля 2024, 12:15
Lifestyle
Почему стоит выполнять упражнение «хамелеон»
Эффектно выглядит и прокачивает мышцы всего тела. Всё об упражнении «хамелеон» Кроме того, этот элемент отлично способствует жиросжиганию.
12 февраля 2024, 15:45
Lifestyle
Как «Ослик» поможет накачать икры?
Упражнение «Ослик» — необычный, но эффективный способ проработать икроножные мышцы Этот элемент можно выполнять на специальном тренажёре или с помощью напарника.
9 февраля 2024, 12:15
Lifestyle
Всё, что нужно знать про степ-аэробику
Сжигается до 600 калорий за час: базовые упражнения степ-аэробики Большой гид по спортивному направлению.
7 февраля 2024, 13:45
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 13 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.com 2000–2025
Приложение для Android