Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Тревога и страх: чем они отличаются

Чувства тревоги и страха: чем они отличаются и как эффективно от них избавиться? Разбираемся вместе с врачом-психосоматологом.

27 мая 2023, 18:45

Мотивация

Как едят китайцы, чтобы не поправляться?

Как едят китайцы, чтобы не поправляться: 5 простых правил Делимся секретами стройности азиатов.

27 мая 2023, 17:45

Здоровье

Гид по трендовым женским шортам — 2023

От денима до пайеток. Гид по трендовым женским шортам — 2023 Рассказываем, как быть модным в городе.

26 мая 2023, 18:45

Тренды

Что такое ГМО-продукты и можно ли их есть

Вред и польза ГМО-продуктов: стоит ли от них отказываться? Нутрициолог развенчивает мифы о еде, созданной при помощи генной инженерии.

26 мая 2023, 17:45

Питание

Как улучшить концентрацию, память и внимание

10 способов, которые помогут улучшить внимание и увеличить работоспособность Нейропсихолог рассказала, как помочь себе стать собраннее и запоминать больше информации.

25 мая 2023, 17:45

Здоровье

Как выбрать кроссовки для трейлраннинга?

Как выбрать кроссовки для трейлраннинга? 5 пунктов, на которые стоит обратить внимание Разбираемся в тонкостях вместе с экспертом.

24 мая 2023, 18:45

Тренды

Личная история об экстремальном похудении

«4 года без сахара, мяса, мучного и молочки». Личная история об экстремальном похудении Девушка сбросила 8 кг, но мечта об идеальном теле превратилась в кошмар.

24 мая 2023, 17:45

Здоровье

Диетолог разобрал состав самых популярных блюд

Диетолог разобрал состав пяти блюд, которые никогда не станет заказывать в кафе сам Эти подсказки помогут не только сэкономить, но и сохранить фигуру.

24 мая 2023, 17:15

Здоровье

Как стать культурным человеком

4 признака культурного человека и 6 советов, которые помогут им стать Рассказываем, достаточно ли чтения умных книг или необходимо ещё что-то.

22 мая 2023, 18:45

Мотивация

Как распознать сезонную аллергию?

Как распознать сезонную аллергию? Врач-генетик назвала 8 симптомов В этом году из-за тёплой весны цветение началось раньше срока.

22 мая 2023, 17:45

Здоровье

Три дня сидела на соковой диете и сбросила 2,5 кг

Три дня сидела на соковой диете и сбросила 2,5 кг. Личная история и мнение врача Героиня этой истории регулярно проходит детокс-курсы.

18 мая 2023, 19:45

Питание

В каком возрасте начинается старение мозга?

Врач назвал возраст, когда начинается старение мозга. Обратите внимание на эти симптомы Рассказываем, можно ли замедлить физиологические изменения.

18 мая 2023, 17:45

Здоровье

Футболисты в России игнорируют чистку зубов

Футболисты в России игнорируют чистку зубов и это мешает им играть? Отвечает стоматолог Российские спортсмены отказываются следовать новейшим медицинским исследованиям.

17 мая 2023, 21:35

Здоровье

15 крутых мужских татуировок на грудные мышцы

Какие тату бьют на груди те, у кого эти мышцы идеально прокачаны — 15 фото Мастер раскрывает теоретические основы, а спортсмены показывают реальные картинки. Изучаем!

17 мая 2023, 18:45

Тренды

Что такое углеводное похмелье?

Что такое углеводное похмелье и как оно проявляется? Диетолог назвал симптомы И способы предотвратить подобное состояние.

16 мая 2023, 19:35

Здоровье

50 мудрых цитат, которые помогут поменять жизнь

Чтобы изменить жизнь и стать счастливым: 50 мотивирующих цитат на каждый день Пора действовать! Если страшно, ловите ободряющие напутствия тех, чьи судьбы точно нельзя назвать заурядными.

15 мая 2023, 18:55

Мотивация

Боль в спине: виды, причины и симптомы

Почему болит спина и что с этим делать? Врач назвал 5 основных причин и методы лечения Рассказываем, о каких проблемах со здоровьем говорит этот недуг.

15 мая 2023, 17:45

Здоровье

Арьен Роббен. Кому идёт лысая голова?

Каким мужчинам идёт бритая голова, а кому лучше воздержаться от эксперимента? Разбираемся в тонкостях вместе с парикмахером-стилистом.

14 мая 2023, 18:40

Тренды

В чём польза свекольного порошка?

Врач назвала суперпродукт, который способствует быстрому восстановлению мышц Разбираемся, полезен ли свекольный порошок для тренировок и в чём ещё его преимущества.

14 мая 2023, 17:45

Здоровье

Что нельзя делать, чтобы не постареть к 40 годам?

Что нельзя делать, чтобы не постареть к 40 годам? Рассказывает врач Избавьтесь от этих привычек, если хотите продлить молодость.

13 мая 2023, 17:45

Здоровье

Правильный режим питания: сколько раз есть в день?

Сколько раз в день нужно питаться, чтобы не переедать и не голодать? Отвечает диетолог Выясняем, почему частые приёмы пищи не самый лучший вариант.

12 мая 2023, 17:45

Питание

Как питаться для набора мышечной массы?

Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы нарастить мышцы? Советы по питанию Опытные инструкторы рассказывают, почему протеин — не основное в рационе бодибилдера.

11 мая 2023, 17:45

Питание

Какие продукты улучшают работу мозга?

Врач назвала 13 групп продуктов, которые повышают эффективность работы мозга Добавьте их в рацион, чтобы память долго оставалась крепкой.

10 мая 2023, 17:30

Питание

Что будет, если отказаться от молочных продуктов?

Как я отказалась от молочки на неделю и почему это переросло в регулярную практику Героиня этой истории избавилась от аллергии и перестала задыхаться.

10 мая 2023, 17:15

Здоровье

8 причин, почему болит голова

О каких проблемах со здоровьем говорит головная боль? Виды недуга и причины появления Каждый хоть раз в жизни сталкивался с этим.

9 мая 2023, 17:45

Здоровье

8 признаков, что в ваших жилах течёт голубая кровь

От поведения до черт внешности: 8 признаков, что в ваших жилах течёт голубая кровь Рассказываем, как понять, что у вас в роду могли быть аристократы.

8 мая 2023, 18:45

Мотивация

Какие сладости разрешены на правильном питании?

Диетолог назвала сладости, которые разрешены, даже если вы питаетесь правильно Эти продукты не навредят вашей фигуре.

7 мая 2023, 17:45

Питание

Как понять, что нужно для счастья именно мне

Как понять, чего не хватает для счастья именно вам? Отвечает психолог Снимаем ограничения и ищем собственный путь.

6 мая 2023, 18:45

Мотивация

Какие гормоны больше всего влияют на вес

Врач-эндокринолог назвал 7 гормонов, дисбаланс которых мешает вам похудеть Это касается как женщин, так и мужчин.

5 мая 2023, 17:45

Здоровье

Какую опасность могут нести диеты?

«Слабость, судороги, головокружение». Нутрициолог рассказал, чем опасны популярные диеты Худеть нужно правильно.

4 мая 2023, 17:45

Здоровье

Делала антицеллюлитный массаж в домашних условиях

«Эффект был, но не учла важный момент». Как я сама себе делала антицеллюлитный массаж Делимся результатами эксперимента и мнением врача.

3 мая 2023, 17:45

Здоровье

Критерии и признаки мужественности

8 вещей, которые делают мужчину привлекательным в глазах женщины Проверьте, соответствуете ли вы этим критериям.

2 мая 2023, 19:15

Тренды

Врач рассказал, о чём говорит боль в коленях

Врач-травматолог назвал 6 причин болей в коленях. Обратите внимание на эти симптомы Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут быть как у пожилых, так и у молодых.

1 мая 2023, 17:45

Здоровье

Какие сладости не вредят зубам?

Какие сладости не вредят зубам? Стоматолог назвал самые безобидные десерты Рассказываем, какие продукты не вызывают кариес.

30 апреля 2023, 17:45

Здоровье

Как замедлить старение после 30, 40 и 50 лет?

Как замедлить старение после 30, 40 и 50 лет? Рекомендации врача для всех возрастных групп Важно не только выглядеть моложе, но и быть здоровым.

29 апреля 2023, 17:15

Здоровье

Какие напитки помогают сбросить вес?

Вода, зелёный чай, кофе и другие напитки, которые помогут сбросить вес Разбираемся с диетологом, какие жидкости лучше всего способствуют похудению.

28 апреля 2023, 17:45

Питание

Врач рассказал, как улучшить качество сна

Врач рассказал, как улучшить качество сна и высыпаться без снотворных Соблюдая эти рекомендации, утром вы будете себе благодарны.

27 апреля 2023, 17:15

Здоровье

Как устроить идеальный пикник?

Как устроить идеальный пикник? Список здоровых перекусов на природе В преддверии долгих праздников подготовили инструкцию для полезного отдыха.

26 апреля 2023, 17:15

Питание

Врач рассказал, чем опасно западение языка

Врач рассказал, чем опасно западение языка и как оказать первую помощь Футболист «Спартака» Георгий Джикия быстро сориентировался и помог сопернику. Мы попросили фельдшера скорой помощи прокомментировать эпизод.

25 апреля 2023, 14:30

Здоровье

Что будет, если съесть мыло?

Что будет, если съесть мыло? Отвечает врач-гастроэнтеролог Симптомы отравления и правила лечения.

23 апреля 2023, 17:15

Здоровье

Самые полезные продукты для сердца и сосудов

Врач назвал 10 продуктов, которые полезны для сердца и сосудов Рассказываем, что необходимо включить в свой рацион.

21 апреля 2023, 17:45

Питание

Мужские рубашки в стиле хип-хоп

Как у Jay-Z и Басты: 15 крутых мужских рубашек, которые можно купить в интернет-магазине Если весной и летом вам хочется выделяться из толпы, берите на вооружение модные подходы звёзд хип-хопа.

20 апреля 2023, 19:15

Тренды

Краткий гид по сезонным продуктам

В чём польза сезонного питания? Краткий гид по важным продуктам осени, зимы, весны и лета Разбираемся с диетологом, почему полезно включать в рацион то, что растёт в определённое время года.

20 апреля 2023, 17:45

Питание

Каждый день по утрам лежу на ипликаторе Кузнецова

«Эффект примерно как от кофе». Каждый день по утрам лежу на ипликаторе Кузнецова Руководитель отдела «Лайфстайл» избавилась от зажимов и спазмов. Но всем ли подойдёт это средство?

19 апреля 2023, 17:15

Здоровье

Как встретить весну по законам аюрведы?

Как встретить весну по законам аюрведы, чтобы продлить себе жизнь и укрепить здоровье? Принципы питания, физической активности и ухода за собой после зимнего периода.

17 апреля 2023, 17:45

Здоровье

Как выстроить рацион питания для юных спортсменов?

Как выстроить рацион питания для юных спортсменов? 3 варианта сбалансированного меню Разбираемся, в каких продуктах нуждается растущий организм.

17 апреля 2023, 17:15

Питание

Топ-11 спортивных достопримечательностей в Москве

Фото

Топ-11 интересных и масштабных спортивных объектов в Москве Их оценят не только болельщики.

16 апреля 2023, 14:15

Впечатления

Чем полезна куркума? 3 целебных свойства специи

Чем полезна куркума? Врач назвала 3 целебных свойства специи И привела в пример исследования учёных.

14 апреля 2023, 17:45

Питание

Предыдущая 1 … 14 15 16 17 18 19 20 … 38 Следующая

RSS