Главная Польза

Польза. Статьи

Польза

Польза

Французская диета: плюсы и минусы

Худеть без запретов: гастроэнтеролог рассказал о принципах французской диеты Эксперт раскрыл плюсы и минусы такого питания.

3 декабря 2024, 19:00

Питание

Оливье из говядины, колбасы или курицы?

Оливье из говядины, колбасы или курицы? Рассказываем, какой вариант выбрать именно вам Эксперт также объяснил, кому противопоказаны мясные ингредиенты в салатах.

29 ноября 2024, 19:30

Питание

Хоббихорсинг: что это, спорт или нет, кто придумал

Что такое хоббихорсинг и как он влияет на детей? Разбор психолога История, принципы и преимущества этого вида активности.

5 ноября 2024, 17:15

Тренды

Сельдерей: польза и вред для организма

Природный афродизиак: нутрициолог назвала полезные свойства сельдерея Этот овощ также укрепляет кости и профилактирует заболевания суставов.

1 ноября 2024, 15:45

Здоровье

Квадробика: что это, спорт или нет, кто создал

Врач разбирает тему квадробики: суть, возможность запрета в России, польза для здоровья Раскрываем все нюансы трендового увлечения.

18 октября 2024, 17:15

Тренды

Врач назвала орех, полезный для сердца

Врач назвала полезный орех, улучшающий состояние сосудов и сердца Продукт также замедляет процессы старения и нормализует давление.

30 сентября 2024, 19:15

Питание

Сколько абрикосов можно съедать в день?

Сколько абрикосов можно съедать в день? Нутрициолог назвала допустимую норму Плоды поддерживают нормальную работу сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем.

20 августа 2024, 15:45

Питание

Как восполнить дефицит витаминов и минералов?

Как восполнить дефицит витаминов и минералов? 5 советов от эксперта по питанию Рассказываем, как распознать недостаток питательных веществ и что с этим делать.

28 июля 2024, 15:45

Здоровье

Как набрать массу или похудеть новичкам в спорте?

Тренировки с нуля: с чего начать, если вы не занимались спортом со школы? Врач рассказал о нюансах, которые важно учитывать, чтобы добиться желаемых результатов.

27 июля 2024, 15:45

Здоровье

Персики: польза и вред для здоровья

Снижает риск развития тромбов и замедляет процессы старения: врач назвала полезный фрукт Этот летний продукт также улучшает работу головного мозга и снимает тревожность.

22 июля 2024, 19:15

Питание

Ревень: польза и вред для организма

Нутрициолог назвала овощ, замедляющий процессы старения В материале также найдёте необычные рецепты с этим продуктом.

15 июля 2024, 19:10

Здоровье

Рецепт сладкой окрошки на сидре

Нутрициолог рассказала, как приготовить сладкую окрошку на безалкогольном сидре Пошаговый рецепт набирающего популярность блюда.

2 июля 2024, 19:15

Питание

Как выбрать дыню?

Как выбрать спелую и сладкую дыню? Рекомендации диетолога В материале также узнаете допустимое количество, которое можно съедать в день.

27 июня 2024, 15:45

Питание

Как приготовить окрошку на квасе?

Как сделать окрошку на квасе полезной? Диетолог дал советы по приготовлению летнего супа И рассказал, как правильно выбрать напиток.

26 июня 2024, 19:15

Питание

Окрошка на берёзовом соке: рецепт

Полезна ли окрошка на берёзовом соке? Отвечает нутрициолог В материале также найдёте рецепт этого блюда.

22 июня 2024, 15:45

Питание

Почему я отказалась от молочки

Пришлось отказаться от моло́чки из-за полнейшей непереносимости лактозы. Личный опыт Организм нашей героини не может усваивать молочный сахар, но, несмотря на это, она смогла составить разнообразный рацион.

2 июня 2024, 15:30

Здоровье

Вреден ли глутамат натрия?

Так ли страшен глутамат? Нутрициолог рассказала, вреден ли он на самом деле И назвала продукты, в которых он содержится.

28 мая 2024, 15:45

Питание

Как использовать СДВГ для личной эффективности

Личный опыт: как улучшить концентрацию внимания взрослым с синдромом СДВГ Наша героиня рассказала, как она боролась с гиперактивностью, импульсивностью и рассеянностью.

19 мая 2024, 15:45

Здоровье

Врач рассказал, какая из протеиновых добавок лучше

Врач рассказал, какая из протеиновых добавок лучше для организма Разбираемся в пользе аминокислот для человека.

15 мая 2024, 15:50

Питание

Рецепты без мяса

Что приготовить без мяса? 3 сытных и питательных блюда от бренд-шефа Предлагаем варианты на завтрак, обед и ужин.

3 мая 2024, 15:45

Питание

Можно ли пить безалкогольное пиво и вино?

Можно ли пить безалкогольное пиво и вино? Гастроэнтеролог назвала плюсы и минусы напитков Разбираемся, действительно ли подобные продукты более безопасны.

30 апреля 2024, 19:15

Здоровье

Как я вернула деньги за марафон по йоге

Личный опыт: как я вернула деньги за марафон по йоге, где у меня обострилась старая травма Наша героиня на собственном опыте убедилась, что многое зависит от того, подходит ли человеку тот или иной вид активности.

27 апреля 2024, 16:15

Здоровье

Постные варианты любимых блюд

5 постных вариантов всеми любимых блюд. Рецепты от шеф-повара Рассказываем, как преобразить привычное меню.

24 апреля 2024, 19:15

Питание

Как сохраняют молодость в Китае

Рутина по-даосски: как сохраняют молодость в Китае, тратя на это 1 час в день Эти практики помогут восстановить жизненную энергию и восстановить силы.

21 апреля 2024, 15:45

Здоровье

5 рецептов постных супов

Постные супы: нутрициолог назвала 5 простых рецептов из растительных ингредиентов Собрали варианты, которые помогут разнообразить питание.

19 апреля 2024, 16:45

Питание

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть и улучшить здоровье? Лайфхаки от экспертов Делимся простыми способами, как прийти в форму без особых усилий.

13 апреля 2024, 15:45

Здоровье

Как нами управляют сознание, подсознание и желудок

Нейрокоуч назвала три «мозга», которые управляют поступками человека, и объяснила почему Рассказываем, за что отвечает каждая из систем и как гармонизировать их работу.

11 апреля 2024, 21:15

Здоровье

Сидячий образ жизни и проблемы с желудком: связь

Гастроэнтеролог назвала 5 болезней, которые развиваются при сидячем образе жизни Рассказываем, как отсутствие физических нагрузок сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.

7 апреля 2024, 15:45

Здоровье

Врач назвал 5 лучших экзотических фруктов

Врач назвал 5 лучших экзотических фруктов, которые стоит включить в рацион От ананаса до питахайи.

3 апреля 2024, 19:15

Питание

Передаётся ли ожирение по наследству

Передаётся ли ожирение по наследству? Отвечает врач Рассказываем, какие гены влияют на повышенное чувство голода и склонность к малоподвижному образу жизни.

25 марта 2024, 10:30

Здоровье

Чем полезно сало

Нутрициолог назвала жирный продукт, способствующий похудению Его можно употреблять даже на диете.

22 марта 2024, 16:15

Питание

Как предотвратить образование камней в почках

Как предотвратить образование камней в почках? 10 рекомендаций от врача-уролога Также рассказываем, кто в группе риска.

19 марта 2024, 19:15

Здоровье

Как правильно ходить в баню

Как правильно ходить в баню без вреда для здоровья? Инструкция от врача Также рассказываем, что можно пить и есть во время парения.

14 марта 2024, 19:15

Здоровье

Что будет, если проглотить зуб

Что будет, если проглотить зуб? Отвечает врач-стоматолог Разбираем возможные риски для здоровья.

11 марта 2024, 15:45

Здоровье

Продукты, полезные для сохранения здоровья почек

Врач-уролог назвал продукты, полезные для сохранения здоровья почек Рассказываем, что стоит включить в рацион мужчинам и женщинам с целью профилактики заболеваний мочевыделительной системы.

8 марта 2024, 16:15

Питание

Правильный выбор зубной пасты

Как правильно выбрать зубную пасту? Рекомендации стоматолога-ортопеда Подробный разбор составов и способов применения — от налёта, кровоточивости, неприятного запаха.

1 марта 2024, 15:45

Здоровье

Польза и вред изюма

Нутрициолог назвала сухофрукт, который замедляет процессы старения Продукт также снижает аппетит и тягу к сладкому.

25 февраля 2024, 15:45

Питание

Что делать, если горло болит накануне соревнований

Что делать, если горло болит накануне соревнований? Врач дала рекомендации Рассказываем, как без серьёзных осложнений выполнить тренировку.

24 февраля 2024, 15:45

Здоровье

Вся правда о замороженных блинах

Нутрициолог назвала 4 простых способа вкусно приготовить замороженные блины Также рассказали, стоит ли покупать полуфабрикаты.

22 февраля 2024, 15:45

Питание

Как выбрать мультиварку для дома

Кухонный гаджет для тех, кто правильно питается. Как выбрать мультиварку? Эти рекомендации помогут определиться с видом кухонного помощника.

22 февраля 2024, 11:00

Питание

Что такое чекап и как часто его надо проходить

Что такое чекап и как часто его надо проходить? Отвечает кандидат медицинских наук Рассказываем, что нужно обследовать в первую очередь.

21 февраля 2024, 15:45

Здоровье

Как ароматы влияют на мозг

Нейрокоуч назвала ароматы, которые повышают концентрацию и улучшают работу мозга Рассказываем, какие ноты положительно влияют на эмоциональные реакции и когнитивные функции.

17 февраля 2024, 15:15

Здоровье

В чём польза задержки дыхания?

Может ли задержка дыхания во время тренировки улучшить спортивные показатели? Разбираемся, насколько безопасны занятия в условиях кислородного голодания.

16 февраля 2024, 15:45

Здоровье

Почему на самом деле развивается диабет?

Почему на самом деле развивается диабет? Врач назвал основные причины Рассказываем, действительно ли виноват во всем сахар и нужно ли от него отказываться.

15 февраля 2024, 15:45

Здоровье

Как чистить зубы

Как правильно чистить зубы электрической зубной щёткой? Инструкция по уходу за полостью рта.

15 февраля 2024, 10:30

Здоровье

Причины весеннего обострения

Психотерапевт назвал 11 признаков весеннего обострения. Проверьте себя Рассказываем, почему в межсезонье многие часто жалуются на ухудшение состояния.

9 февраля 2024, 16:15

Здоровье

Курага: польза и вред для здоровья

Нутрициолог назвала сухофрукт, необходимый для остроты зрения и здоровых костей Этот продукт удобно использовать в качестве перекуса: на этот случай подготовили полезные рецепты.

5 февраля 2024, 21:15

Питание

Как тренировать мозг вместе с телом

Как тренировать мозг вместе с телом: спортивные техники для улучшения ментального здоровья Рассказываем, какие виды физической активности улучшают когнитивные возможности.

2 февраля 2024, 19:15

Здоровье

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая

RSS