Лента статей
Топ-10 самых калорийных продуктов
10 наиболее калорийных продуктов, которые могут оказаться в холодильнике Интересно, что далеко не все из них вредные.
24 июня 2020, 13:30
Здоровая еда не всегда низкокалорийна
Здоровая еда — это некалорийно? Развеиваем главный миф о правильном питании У авокадо и Биг Мака оказалось больше общего, чем мы могли представить.
23 июня 2020, 14:45
Рецепты простых и полезных блюд из рыбы
Если мясо надоело: 7 полезных блюд из рыбы, которые просто приготовить Эти рецепты не навредят фигуре и пойдут на пользу мышцам.
22 июня 2020, 22:46
Как правильно проводить читмил?
День без запретов. Можно ли устраивать себе читмил и как делать это правильно Отвечает специалист по здоровому питанию и коррекции веса.
22 июня 2020, 13:15
Натуральные продукты, которые заменят сахар
Список продуктов, которые помогут заменить сахар. Причём с пользой для здоровья! Оказывается, лучшие заменители сахара – сиропы.
20 июня 2020, 13:45
Веганский эксперимент братьев-близнецов Тёрнеров
Братья-близнецы стали разными из-за мясной и веганской диет. Честный эксперимент Хьюго и Росс Тёрнеры устроили себе 12-недельное испытание. Результаты оказались неожиданными.
18 июня 2020, 16:30
Какие продукты могут предотвратить старение?
Правильное питание может продлить молодость. Продукты, которые предотвращают старение Включение в рацион всего нескольких позиций изменит избавит от множества заболеваний.
18 июня 2020, 15:30
Как выглядит 1500 калорий?
Пакет яблок или три плитки шоколада: как выглядят 1500 калорий? Сравнили энергетическую ценность самых популярных продуктов и подвели к общему знаменателю.
17 июня 2020, 10:15
Какие напитки лучше всего пить в жару?
Летнее спасение: напитки, которые действительно утоляют жажду в жару В списке есть и более интересные варианты, чем обычная вода.
16 июня 2020, 16:15
Как считать нормы белков, жиров и углеводов?
Простая математика: как рассчитать норму белков, жиров и углеводов? Рассказываем, как правильно считать калории, чтобы оставаться стройными и здоровыми.
14 июня 2020, 22:45
Чем полезны грибы?
Грибы укрепляют здоровье и насыщают мышцы белком. Главное, не ошибиться с выбором О том, как найти качественный продукт не только в магазине, но и в лесу.
14 июня 2020, 21:25
Что будет, если есть яблоки каждый день?
Что произойдёт с организмом, если есть яблоки каждый день О полезном фрукте, к выбору которого стоит подходить очень аккуратно.
13 июня 2020, 15:30
Что можно съесть в «Макдоналдсе», если ты на диете
Фастфуд для худеющих. Что съесть в «Макдоналдсе» тем, кто на диете Среди калорийных бургеров есть и безопасные для фигуры блюда.
11 июня 2020, 22:00
Чем полезен имбирь? Полезные свойства, похудение
От вируса спасёт и вес сбросить поможет. Имбирь – идеальный продукт для фигуры В этом году спрос на него мгновенно вырос. Однако у белого корня есть и побочные эффекты.
9 июня 2020, 23:30
Зачем нужны протеиновые коктейли?
Как действуют протеиновые коктейли и стоит ли вообще их пить Разбираемся, так ли хороши белковые напитки, как о них говорят фанаты фитнеса.
9 июня 2020, 22:45
Что едят кореянки, чтобы оставаться худыми?
Как худеют кореянки? Секреты стройности азиатских девушек Образ жизни, на который точно стоит обратить внимание.
7 июня 2020, 23:30
Как есть всё и не толстеть?
Есть всё и не толстеть возможно. Учёные нашли ген худобы Теперь понятно, как они это делают.
7 июня 2020, 11:30
Блогер Келси Бонас похудела на 76 кг за год
Фото
Канадка Келси Бонас ела бургеры четыре раза в день. Теперь она похудела на 76 кг за год А ведь раньше девушка даже не могла пристегнуть себя в самолёте.
6 июня 2020, 16:35
Рецепты лучших белковых десертов
Видео
Десерт для мышц: 5 сладких белковых рецептов, которые не навредят фигуре Простые и доступные ингредиенты помогут оставаться в тонусе. Мы обошлись без сахара.
4 июня 2020, 21:15
Продукты, от которых хочется есть ещё больше
Иллюзия сытости: список продуктов, из-за которых хочется есть ещё больше Среди них оказались и очень неожиданные вредители.
2 июня 2020, 21:15
10 вариантов полезного перекуса для худеющих
Как избавиться от чувства голода? 10 идей для полезного перекуса Быстро и просто – чтобы не искуситься булками и печеньями.
1 июня 2020, 12:45
Что такое кетодиета и почему её любят звёзды?
Жир для похудения. Что такое кетодиета и почему её выбирают звёзды Меган Фокс и сёстры Кардашьян в восторге. Но у такого рациона есть и побочные эффекты.
31 мая 2020, 21:50
Что будет, если отказаться от молочных продуктов?
Что произойдёт с телом, если на месяц отказаться от молочных продуктов У эксперимента есть как сторонники, так и ярые противники. У всех свои аргументы.
30 мая 2020, 22:45
Что произойдёт, если пить воду натощак каждый день
Простой секрет: вода натощак укрепляет организм. Но пить важно правильно Кто бы мог подумать, что элементарная привычка настолько полезна!
30 мая 2020, 20:25