Учёные из Лаборатории Джексона (JAX) раскрыли новые аспекты влияния диет на продолжительность жизни и старение. Исследование опубликовано в журнале Nature.
В эксперименте приняли участие почти тысяча генетически различных мышей. Выяснилось, что более низкое потребление калорий значительно увеличивает продолжительность жизни животных по сравнению с периодическим голоданием.
Низкокалорийные диеты продлевают жизнь мышей независимо от уровня жира в организме или уровня сахара в крови. Удивительно, что грызуны, которые теряли меньше всего веса на такой ограничительной диете, в итоге жили дольше.
В целом мыши, которые потребляли 60% от своего базового уровня калорий, жили в среднем 34 месяца, тогда как на неограниченной диете они дожили лишь до 25 месяцев.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.