Доктор Эллен Штайн объяснила, что сдерживать газы опасно для здоровья. В долгосрочной перспективе такая привычка может привести к проблемам с кишечником.
Выделение газов — это побочный продукт расщепления организмом пищи, которую мы едим. Газы накапливаются в процессе пищеварения, а если человек сдерживает естественные позывы, то это может привести к образованию небольших карманов в кишечнике, которые могут инфицироваться.
В конечном итоге постоянное сдерживание газов может спровоцировать боли в животе и затруднить процесс дефекации. Доктор Эллен Штайн добавила, что существуют ситуации, когда сдерживать естественные позывы необходимо, однако делать это на регулярной основе нельзя.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.