Томаты являются суперпродуктом по защите от преждевременного старения. Об этом заявил дерматолог Яэль Адлер.
Секрет такого эффекта кроется в ликопине, мощном антиоксиданте, который содержится в томатах в высоких концентрациях. Это растительное вещество способно стимулировать обновление клеток и защищать кожу от воздействия окружающей среды.
Хотя свежие помидоры уже являются хорошим источником ликопина, овощи в форме пасты содержат гораздо больше этого антиоксиданта — 55 мг на 100 г.
Лучше всего каждый день смешивать столовую ложку томатной пасты с небольшим количеством оливкового масла. Масло увеличивает усвоение организмом жирорастворимого ликопина, поэтому кожа может получить оптимальную пользу от его антиоксидантных свойств.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.