Учёные всё ещё пытаются выяснить, почему некоторые люди живут дольше 100 лет, но сходятся во мнении, что лучше не прислушиваться к советам самих долгожителей. Об этом пишет The Guardian.
Ричард Фарагер, профессор биогеронтологии в Университете Брайтона, заявил, что существуют две основные теории.
Во-первых, некоторые люди, по сути, просто везунчики. Другими словами, то, что у долгожителей есть определённые привычки, не означает, что они определяют их долголетие — логическая ошибка, известная как «ошибка выжившего».
То, что вы выжили, выкуривая по 60 сигарет в день, не означает, что выкуривание 60 сигарет в день полезно для вас.
Вторая теория заключается в том, что у долгожителей есть генетические особенности, которые позволяют им прожить более долгую жизнь, — иными словами, они стали более выносливыми благодаря своей генетике.
Ричард Фарагер заявил, что обе теории приводят к одному и тому же предупреждению:
Никогда не принимайте советы по здоровью и образу жизни от долгожителя.
Он добавил, что в среднем долгожители не много времени уделяют физической активности, их рацион не соответствует правильному питанию, многие из них курят, употребляют алкоголь. Их долгая жизнь либо связана с везением, либо с генетической одарённостью.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.