Главная Статьи Lifestyle

Статьи о правильном питании

Лента статей

Диета и меню балерины Большого театра

«Балерины едят довольно много». Дневник питания ведущей солистки Большого театра Кристина Кретова рассказала о секретах красивого тела.

6 марта 2023, 20:15

5 необычных способов перестать есть шоколад

Нейрокоуч назвала 5 необычных способов обмануть мозг и есть меньше шоколада За желанием уплести очередную плитку любимого продукта может скрываться кое-что важное.

2 марта 2023, 15:45

На протяжении года пила куркуму по два раза в день

«Боль в суставах практически ушла». На протяжении года пью куркуму после тренировок Фитнес-тренер поделилась, как и почему употребляет специю.

1 марта 2023, 20:10

Рецепт салата из тыквы под апельсиновым соусом

Что приготовить на ужин? Пошаговый рецепт лёгкого салата из тыквы под апельсиновым соусом Блюдо из питательного и сытного овоща укрепляет иммунитет и положительно влияет на работу нервной системы.

27 февраля 2023, 19:45

6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы

Диетолог назвал 6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы Упорные тренировки без правильного питания не приведут к желаемому результату.

27 февраля 2023, 17:30

Как приготовить идеальные блины?

Как приготовить идеальные блины? Секреты шеф-повара и пошаговый рецепт А в конце материала вы найдёте варианты вкусных начинок для праздничного блюда.

25 февраля 2023, 19:25

Обязательно ли есть овощи для роста мышц

Обязательно ли есть овощи для роста мышц?⁣⁣ Отвечает нутрициолог Рассказываем, какую роль выполняют свежие плоды в рационе спортсмена.

23 февраля 2023, 18:15

Чем полезна брокколи для тренирующихся?

Чем полезна брокколи для тренирующихся? Рассказывает фитнес-нутрициолог Овощ может конкурировать с шоколадом.

21 февраля 2023, 17:05

Какой продукт повышает выносливость

Фитнес-тренер раскрыл продукт, который улучшает спортивные результаты и замедляет старение Американцы в 30-х годах заменяли им мясо.

15 мая 2023, 16:30

Как готовили блины в СССР?

Как готовили блины по ГОСТу? Пошаговый рецепт 1982 года Этим способом пользовались наши бабушки.

20 февраля 2023, 16:30

Как приготовить диетический томатный крем-суп

Как приготовить диетический томатный крем-суп? Он полезен для сердца и сосудов Простой пошаговый рецепт от шеф-повара.

17 февраля 2023, 16:45

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом?

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом? Рекомендации фитнес-тренера и врача Рассказываем, какие продукты особенно необходимы растущему организму в период тренировок.

16 февраля 2023, 15:30

12 полезных продуктов, которы помогут сбросить жир

Как питаться на сушке? Эти 12 полезных продуктов помогут сбросить жир и сохранить мышцы Рассказываем, как с помощью правильного рациона сделать тело рельефным.

15 февраля 2023, 11:30

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб?

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб? За и против Фитнес-нутрициолог рассказала, чем может быть полезен и вреден продукт для фигуры.

13 февраля 2023, 20:15

Что приготовить девушке на 14 февраля?

Что приготовить девушке на 14 февраля? 2 простых рецепта, который осилит любой мужчина Полезные блюда на скорую руку.

11 февраля 2023, 18:15

Можно ли спортсменам есть макароны?

Пшеничные макароны: допустимы ли в рационе спортсмена? Отвечает фитнес-тренер Разбираемся, можно ли с помощью этого продукта набрать хорошую мышечную массу.

10 февраля 2023, 13:30

11 суперфудов, которые повышают выносливость

Фитнес-тренер назвала для бегунов 11 суперфудов, которые повышают выносливость С их помощью есть все шансы не сойти с дистанции раньше времени.

9 февраля 2023, 20:10

Что приготовить на Масленицу, кроме блинов

Что приготовить на Масленицу, кроме блинов? Рецепт рыбного плова и ленивой шарлотки Эти два блюда разрешены в праздник.

7 февраля 2023, 21:15

Как приготовить винегрет из запечённых овощей

Как приготовить винегрет из запечённых овощей, чтобы сохранить витамины? Пошаговый рецепт Шеф-повар поделился секретами приготовления полезного и оригинального салата.

6 февраля 2023, 17:55

7 полезных сладостей для спортсменов

Нутрициолог назвала 7 сладостей, которые не приводят к набору веса Этими десертами можно лакомиться без вреда для фигуры.

4 февраля 2023, 16:15

Необычная диета Новака Джоковича

Зачем Джокович прикладывал хлеб к животу? Новак знает, как ему уйти в отрыв от Надаля У 35-летнего серба есть свои секреты, в том числе и чемпионская диета. Расскажем об этом подробнее.

4 февраля 2023, 11:15

Чем заменить курицу и гречку спортсмену на сушке

Чем заменить куриную грудку и гречку спортсмену на сушке? 5 здоровых альтернатив Рекомендации нутрциолога для тех, кому наскучило однообразное питание.

3 февраля 2023, 20:15

Ликопин: что это такое и чем полезен

Врач назвал важный элемент в питании, который нужен всем тренирующимся. И это не протеин Любителей зимних видов спорта это тоже касается.

2 февраля 2023, 17:30

Как приготовить котлеты в духовке?

Как приготовить котлеты в духовке, чтобы они были сочными? Рецепт от шеф-повара Так блюдо получается ещё полезнее.

30 января 2023, 18:45

Предыдущая 1 … 12 13 14 15 16 17 18 … 47 Следующая

RSS